* Veckans produkt innehåller reklam för Latitude 65 * Latitude 65 är ett starkt tillskott…
Kan tekniken göra oss hälsosammare?
I den digitala tidsåldern har tekniken blivit en integrerad del av våra liv. Men kan…
Så påverkar skärmtid vår fysiska hälsa
Skärmtid har blivit en integrerad del av våra liv, särskilt med den ökade användningen av…
Förebygg benskörhet med filmjölk och yoghurt – inte mjölk
Filmjölk, yoghurt och liknande mjölkprodukter minskar risken för frakturer och benskörhet. Vanlig mjölk ökar snarare…
4 grymma styrkeövningar som förbättrar din löpning
Dags att komma igång och springa i vår? Här visar naprapaten Marcus Palmkvist dig 4…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Stel runt din höft? 4 rörlighetsövningar för höften
Har du stramande stelheter kring din höft? Här visar personliga tränaren och bloggaren Therese Westerdahl fyra sköna rörlighetsövningar för höften. Dessutom stretchar de ut och mjukar upp kring ditt säte, bröstet, axlarna och ryggen.…
Gör årets bästa Black Week-fynd hos Flowlife
Innehåller reklam för Flolife Hos Flowlife hittar du årets bästa Black Week-rea – vi guidar dig till de bästa fynden! Du har troligtvis inte missat att Flowlife är det hetaste företaget just…
Boosta din hälsa med tranbär och granatäpple – varför och hur
Reklam för BUYTHEBOX Det lite bortglömda nordiska superbäret tranbär är sprängfyllt av C-vitamin och antioxidanter. En annan frukt som har ett högt näringsinnehåll är granatäpplet som har ett skyhögt innehåll av flavonoider.…
Experten: Så förbättrar du din hälsa med yoga – 8 yogapositioner
Människan är skapt för att röra på sig, men behöver även vila och återhämtning för att fungera optimalt. Yoga är en perfekt kombination av detta, vilket även forskningen nu slår fast. Här…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Rawfoodbollar med smak av citron – lika enkla att göra som goda
Rawfoodbollar – håll med om att det är genialiskt! GOTT, näringsrikt, energigivande och lätt att göra. Här bjuder vi på ett läckert recept på rawfoodbollar smaksatta med citron och NICK´S Fiber Syrup…
Därför kan rödbetor förbättra träningsprestationen
Att rödbetor är nyttigt är knappast en nyhet. Men visste du att rödbetor kan förbättra din träningsprestation med upp till 20 procent? De senaste åren har allt fler upptäckt hälsofördelarna med att…
Rödbetsjuice koncentrat – öka din prestation med rätt dos – fördelar, HealthyCo Beetroot Juice, recept
Har du hört att du kan öka din prestation med rödbetsjuice? Men varför är det så och hur får du bäst effekt? Här förklarar vi hur den röda roten ger dig kraft…
Kan CBD-oljor förbättra dina träningsresultat? Så funkar det
Forskare kopplar ihop CBD-oljor med förbättrade träningsresultat, men hur funkar de? Här berättar vi mer om de omdiskuterade oljorna. Det på senare tiden kraftigt växande intresset för CBD-oljor som framställs från hampaväxten…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL