Löplopp ger fantastisk träningsmotivation för många, men vill du ha ännu mer gemenskap, tid för…
Hitta billig mat med högt näringsinnehåll – 3 bra tips och recept
De flesta har förmodligen känt av att matpriserna ökat, så hur kan du fortsätta äta…
Kettlebellövningar av en mästare – tips för att gå ner i vikt och träna varje muskel
Om du tröttnat på hantlar och vill ha roligare träning föreslår vi att du lägger…
5 sätt att ta dig in i Allsvenskan
Allsvenskan representerar den högsta nivån för fotboll i Sverige och utgör en dröm för många…
Kul parpass med din vän – 6 effektiva övningar
Kombinera det bästa av världar – kul och effektiv helkroppsträning och tid ihop med en…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så hittar du rätt matkasse
För bara ett par år sedan fanns det inte speciellt många olika företag som specialiserade sig på att leverera matkassar. Men allt eftersom att fler och fler har fått upp ögonen för…
Sex myter om fett – och sanningen bakom
Fett. Länge utmålat som din hälsas största fiende, men på senare år har forskningen svängt och ändå lever det kvar gamla myter. Här reder vi ut 6 av dem.
Stel runt din höft? 4 rörlighetsövningar för höften
Har du stramande stelheter kring din höft? Här visar personliga tränaren och bloggaren Therese Westerdahl fyra sköna rörlighetsövningar för höften. Dessutom stretchar de ut och mjukar upp kring ditt säte, bröstet, axlarna och ryggen.…
Gör årets bästa Black Week-fynd hos Flowlife
Innehåller reklam för Flolife Hos Flowlife hittar du årets bästa Black Week-rea – vi guidar dig till de bästa fynden! Du har troligtvis inte missat att Flowlife är det hetaste företaget just…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Grova franska baguetter – recept från Victorias Provkök
Tänk dig doften av nybakat bröd? Och att baka det själv är kanske en extra passande syssla såhär på vinterhalvåret. Prova Victorias recept på grova franska baguetter. Hembakt bröd är svårslaget till…
Hot Fudge Cake – en krämig chokladdröm med kolasås
Om du tycker om kladdkaka kommer du älska denna fantastiska Hot Fudge Cake. En Fudge Cake gör du enkelt i ugnen och genom att hälla hett vatten på toppen får du samtidigt…
Trendiga fish tacos eller med kyckling – recept
Tacos – vad är mer tacksamt att bjuda på inför helgen? Inga sura miner när alla själva kan kombinera sin måltid och dessutom kan ni göra hackandet av ingredienser till en mysig…
5 enkla knep att äta hälsosamt
Ju mer du tar hand om dig genom att äta hälsosamt, ju bättre mår din kropp. Ingen nyhet. Dock kan det vara svårt att veta HUR och bli psykiskt påfrestande att alltid…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL