I veckans fördomsprofil möter vi Benjamin Ingrosso – artisten som just nu är högaktuell med…
Längdskidåkning – därför är det bra träning
Längdskidåkning är en mycket effektiv form av träning. Tack vare att du använder både ben…
Rice Bowl med ägg och ris – Enkel Comfort Food
Varför krångla till det när godast kan vara en enkel bowl? Att bygga en bowl,…
Kolhydratladda inför långlopp – så gör du!
Är du en av alla som ska åka Vasaloppet, eller har du ett marathon eller…
Så skyddar du huden mot åldrande – både ute och inne
De flesta känner till att den största boven i vår huds åldrande är solen. Men…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Recept: Nyttiga rödbetsbiffar
Gott recept på rödbetsbiffar baserat på mandelmjöl och havremjölk.
10 vardagsfällor som bromsar din förbränning
Går du inte ner i vikt trots att du tränar och äter nyttigt? Det kan bero på flera faktorer. Vi har listat tio vanliga vardagsfällor som kan bromsa din förbränning.
Nu lanseras magnesiumolja
Magnesium är ett essentiellt mineral som kontrollerar över 350 enzymprocesser i kroppen. Nu lanserar Saltbutiken magnesiumolja, en oljeliknande saltlösning som appliceras direkt på huden.
Hur mycket protein är lagom?
Protein är nödvändigt för cellernas uppbyggnad, för bildandet av hormoner, enzymer och delar av immunförsvaret. Hur mycket protein som är lagom styrs dock av flertalet faktorer.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL