Inte bara bra att gå, hoppa, springa på – att träna i trappa är även…
Effektiv träning på kort tid
Ibland har du inte tid att träna så länge, så är det bara, men korta…
Så äter du nyttigt och billigt
Visst känner vi väl alla igen känslan av att alla våra pengar går åt att…
Gå ner i vikt som vegan – 10 hälsosamma tips
Att äta vegansk mat betyder inte automatiskt att du håller en sund vikt. Därför ger Veganfoodie-Lili några…
Ashwagandha – roten alla kommer att prata om och äta!
Ashwagandha är en av de viktigaste växterna inom den indiska läkekonsten Aryuveda och har använts…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Läkare: Rätt kost kan förebygga PMS
Att bli lätt irriterad, börja gråta och få humörsvängningar vid mens är något som drabbar många kvinnor varje månad. Men enligt en australiensisk läkare går det att bota permenstruellt syndrom – PMS, med rätt sorts kost.
Nyttig snabbmat på ett kick
Att äta nyttigt behöver inte vara så komplicerat, men ibland finns inte tid till att laga mat och bunkra frysen med matlådor. Och att hitta nyttig snabbmat i farten är lättare sagt än gjort. Nu har Spoons lanserat en serie med hälsosamma färdigrätter utan tillsatser. Smidigt när du vill ha lunch på språng eller middag på ett ögonblick.
Krister Lindströms bästa löpartips
Löpsäsongen börjar ta fart på allvar och den stora löptrenden fortsätter att öka runtom i landet. SportHälsa tog tillfället i akt att intervjua Krister Lindström, en av grundarna till Jogg.se för att ta del av hans bästa löpartips.
Recept: Morotsdrink mot förkylning
Tackla förkylningen och ge kroppen en härlig vitaminkick! Här är ett enkelt, gott och nyttigt recept på morotsdrink.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL