Nyfiken på hur guldmedaljörer i kroppsbyggning tränar? Eva Sederholm och Kristian Thalin från Vegan Fitness…
Lucka 24 – Saucony Peregrine 8 ICE+
GOD JUL! I julkalenderns sista lucka har du chans till en riktigt bra julklapp i…
Lucka 23 – Maten: ditt bästa träningsredskap
Bakom lucka 23 finner vi boken Maten: ditt bästa träningsredskap av David Ek. Var med och tävla om…
Vegan och kroppsbyggare? Eva från Vegan Fitness Team gräver guld!
Visste ni att det finns de som tror att man inte kan vara vegan och…
Lucka 22 – Tights 2XU
I lucka 22 hittar vi compression tights från 2XU! Tightsen som kombinerar funktion med design! Var…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Veckans träningsövning: Armhävningar
Veckans utmaning är en riktigt klassiker. Många hat-älskar träningsövningen, men det finns många skäl att utföra den. Vi pratar givetvis om armhävningar.
Så många skadar sig i samband med träning
Träningstrenden fortsätter och många svenskar vill lägga mer tid på sin träning. Samtidigt är det många som skadar sig allvarligt till följd av sin träning. Det visar en ny rapport som SAFE Education har tagit fram.
Så tacklar du ursäkterna till att inte träna
Det finns många ursäkter till att inte träna, men hur bra de än må vara finns det minst lika många motargument. Så här tacklar du sju vanliga ursäkter!
Veckans träningsövning: Bergsklättraren
Måndag betyder en ny utmaning genom veckans träningsövning! Denna vecka presenterar vi bergsklättraren. Hur många repetitioner orkar du utföra per ben i tre minuter?
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL