I veckans träningsfilm visar vår coach Patrick Rapp hur du gör övningen draken med 4…
Få motivation och inspiration att komma igång med träningen!
Hösten är här och då är det därmed dags att återvända till vardagen igen efter…
Brunch i Stockholm – Komplett guide de bästa ställena
Vi firar Brunchens dag 15 september med att tipsa om bäst brunch i Stockholm. Visst…
Erektionsproblem? Testa en penisring
Har du erektionsproblem eller önskar en kraftigare och hårdare erektion? Då kanske du borde prova…
10 puls- och styrkeövningar med kettlebell
Träna funktionellt och allsidigt en kettlebell. Här visar vi dig 10 puls- och styrkeövningar med…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träning med kroppen som vikt
Träna utan gym, går det? Självklart. Träning med kroppen som vikt är bland det bästa du kan göra. Här får du lära dig varför och hur!
Squat challenge – dag 24. Squats med assymetrisk belastning
Dag 24 av SportHälsas Squat Challenge och ännu en ny squat-variant. I denna gör vi medvetet belastningen ojämn – vilket ställer stora krav på bålen.
Så ska du äta när du är gravid
Vad ska du äta när du är gravid? Finns det kosttillskott som du bör ta och ska du verkligen äta för två? Dietisten Linda Cronberg reder ut alla frågetecken.
Teknik och utförande i marklyft – 8 varianter
Marklyft är kanske världens bästa övning. Men även en grym övning som marklyft behöver varieras. Här är därför 8 grymma varianter på marklyft där teknik och utförande visas i videon.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL