Aspartam eller socker? Meningarna går isär, men vad säger forskarna? Här har bloggaren Anna Ekvall luskat…
Träningspass för armarna – Så får du starkare armar med superset
Som vi gått igenom är det främst tre muskler vi syftar på vid armträning –…
Fröknäcke med nässlor och parmesan
Förhöj näring och smak genom att baka ditt fröknäcke med nässlor och parmesan nästa gång.…
Få bättre sömn och hälsa med tyngdtäcke från The NAP Lab
Veckans produkt presenterad i samarbete med The Nap Lab Är du en av miljoner svenskar…
Behöver e-sportare vara i fysisk form?
E-sport växer ständigt i popularitet. Det tillkommer hela tiden nya utövare och fans. Det har…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Drömloppet för alla skogsälskare
Den 11 juni går startskottet för Stockholm trail arrangerat av Orienteringsklubben Södertörn i Nackareservatet med start och mål vid Hammarbyhöjdens IP. Välj mellan 21, 10 eller 5 kilometer och njut av skogsdoften på den slingriga banan.
De klarar av träningen på under 18 minuter
Tänk dig att träna igenom hela kroppen på 17,5 minuter – individuellt anpassat efter vad du vill uppnå. I Minutus medlemskap ingår både coachning av tränare och automatisk inställning av de smarta maskinerna. Det här är kedjan som vill växa sig stora i hela Stockholm.
Lucka #16 – Julig och nyttig marsipangris!
Nöff nöff, vad grymt! Ge bort en julegris när du besöker dina vänner nästa gång. Här är receptet på den svinigt goda skapelsen (om du gillar masipan).
Övningen som ger dig en bättre hållning
En bra hållning är en bra start mot ett större självförtroende. Här tipsar PT:n och Sporthälsas bloggare Therese Westerdahl om en bra övning som du kan göra på gymmet. Hennes syster visar hur man gör på bilden.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL