Lucka 17 innehåller ett superbra julklappstips att ge till den som vill komma igång med träningen men inte riktigt vet hur…
Det här är ett blogginlägg av Rebecca Sundholm som bloggar på Sporthälsa om träning, mat, småbarnsliv och egenföretagande.
Godmorgon!
Idag har jag fått äran att lotta ut Simon Skölds bok Träning för latmaskar i Sporthälsas julkalender.
För att vinna boken mailar du rebecca@vardagshalsan.se med en kort motivation varför du vill vinna boken. Skriv Tävling Sporthälsa i ämnesraden. Jag drar vinnaren 23/12 kl 20.00
Lycka till!
Lite kort om boken:
Boken är indelad i tre kapitel som handlar om mål och motivation, om att skapa en vana och om tillfredsställelsen i att känna att träningen får dig att må bättre och orka mer.
Varje kapitel innehåller enkla och effektiva övningar som du kan göra framför TV:n samtidigt som du kollar på favoritsåpan, i trädgården medan barnen leker eller helt enkelt där det passar dig bäst.
Imorgon är det EvaLindas tur att öppna en lucka.