Sorg påverkar hela ditt känsloregister och sköljer in i vrår i ditt medvetande som du…
Dietisten: Så kan du grilla nyttigt och gott
Att grilla är generellt mer hälsosamt än att steka inomhus, men finns det några speciella…
Veckans träningsprogram: helkroppspass med kettlebell
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass med kettlebell – kanonkulan både när du vill träna…
Smarrig sötpotatissoppa med ingefära och palsternacka
Prova en ny variant av smarrig soppa med sötpotatis, ingefära, palsternacka och mynta. Matig och…
Hur dagens sportkultur gör livet mer balanserat
Många sitter stilla mer än de rör på sig. Därför vill fler må bra både…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hitta balansen i din träning
Träning gör att du mår bättre. Detta är helt sant och allt fler märker av detta och har börjat träna. Men det finns också en sida av träningen som skulle kunna bli…
Fem hälsotrender från TikTok till din semesterresa
Många hälsotrender har idag sin början på sociala medier – framför allt på TikTok. Och inte endast dans och underhållning, utan även en hel del bra tips. Här fem du kanske kan…
4 sätt Blackjack proffsen tränar på
Blackjack är ett roligt kortspel som kan spelas både av nybörjare och mer avancerade spelare. Proffsen använder sig av smarta val och strategier för att öka sina vinstchanser och det bästa är…
Veckans träningsprogram: Kroppsviktspass med 6 effektiva övningar
Veckans träningsprogram är ett effektivt kroppsviktspass med 6 övningar för hela kroppen, passande både där hemma, utomhus, på resan, gymmet eller varför inte med kollegorna på kontoret? Inget är smidigare än ett…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Saftig morotskaka till morsdag!? Gott, sockerfritt och veganskt recept
Som tårta att dekorera till födelsedagsfesten, morsdag 26 maj, skolavslutningen eller vilken fikastund som helst – baka en supergod, saftig och sockerfri morotskaka. Inför dina kommande festligheter bjuder Venetia Fanconer på ett…
Hälsomatsedel nr 10 – 5 näringsberäknade recept inför dina måltider
Vi är många som vill äta näringsrik mat, men samtidigt kan det vara svårt att få ihop enkla, hälsosamma och smakrika måltider när tiden är knapp. För att underlätta din vardag bjuder…
Veckans vego: Fetaost- och broccolibiffar med couscous
När vegetariskt är som godast. Njut av smakrika fetaost- och broccolibiffar med couscous och het sriachasås. Även passande för dig med glutenintolerans. Till Meatfree Monday eller en annan dag du vill äta…
Magproblem? Vanliga besvär och hur du undviker dem
Uppblåst mage, löparmage, IBS och förstoppning är vanliga magproblem som kan begränsa vår livskvalitet enormt. Finns det något du själv kan göra för att slippa oroligheter och smärta i magen? Näringsfysiolog Isabelle…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL