Det byggs utegym som aldrig förr, vilket är fantastiskt för dig som vill kombinera frisk…
Begränsar smärta din vardag? Upptäck fördelarna med TENS
Har du värk i kroppen som begränsar din vardag? Kämpar du med spänningar som aldrig…
Så undviker du skärmstress: Balansera sport och casinospel smart
I dagens digitala samhälle spenderar vi mer tid framför skärmar än någonsin tidigare. Vi jobbar,…
Såser på kvarg – 5 recept till dina läckra grillmåltider
Till Valborg, Grillens dag 2 maj eller sommarens sköna grillkvällar? Vi gör vårt bästa för…
Löparbarometern 2025: fyra tydliga löpartrender just nu
Var fjärde vuxen löptränar regelbundet – och för många handlar det mer om mental hälsa…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
HYROX – så funkar den snabbt växande trendsporten
2023 var året HYROX kom till Sverige, världens just nu snabbast växande fitnesstävling. Nyfiken? Här kan du läsa om bakgrunden, hur sporten går till och framtidsutsikterna. Idéen bakom HYROX är att ge dig…
10 midsommarlekar – roligt rörliga, för stora och små
Här hittar du 10 roligt rörliga midsommarlekar som passar både stora och små. Lekar som både håller er aktiva, bygger gemenskap och glädje. När vi släpper stress och press blir vi som barn…
Sommarslö? 5 smarta sätt att hålla igång träningen
Tycker du det är svårt att hålla igång träningen under sommaren? Blir du slö och omotiverad? Här ger bloggaren Sofia Artursson dig sina 5 bästa knep som kan hjälpa dig. Under semestern…
”HUNGER” av Kristina Andersson – 5 snabba med månadens inspiratör
Möt Kristina Andersson – näringsfysiologen, föreläsaren och författaren med 19 böcker i bagaget, nu aktuell med ”HUNGER; hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd”. I våra 5 snabba…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Hälsomatsedel nr 12 – 5 näringsberäknade recept inför dina måltider
Vi är många som vill äta näringsrik mat, men samtidigt kan det vara svårt att få ihop enkla, hälsosamma och smakrika måltider när tiden är knapp. För att underlätta din vardag bjuder…
Krispig torsk med hasselbackssötpotatis
Önskar du en middag som är både hälsosam, lättlagad och uppskattas av hela familjen? Då är krispig torsk med hasselbackssötpotatis ett perfekt alternativ. Krispig torsk med hasselbackssötpotatis är ett utmärkt, hemlagat alternativ…
Byt Smör mot Bredbar Olivolja – 3 Goda Mackor
Till sommaren är smarriga mackor smidigt och med en bas av BreOliv – både nyttigare och godare. Här hittar du tre recept och goda skäl att byta ut smöret mot bredbar olivoja.…
Hälsomatsedel nr 11 – 5 näringsberäknade recept inför dina måltider
Vi är många som vill äta näringsrik mat, men samtidigt kan det vara svårt att få ihop enkla, hälsosamma och smakrika måltider när tiden är knapp. För att underlätta din vardag bjuder…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL