Äntligen är solens strålar tillbaka efter vintermörkret. Lockar ut oss att njuta av värme och…
Fira chokladbollens dag – 5 delikata recept för olika smaker
Den 11 maj är det chokladbollens dag. Det vill fira med att bjuda dig på…
Bellas saftiga bönbiffar – goda, proteinrika vegoburgare
När vegetariskt är som godast. Prova Bellas saftiga bönbiffar, ett perfekt proteinrikt förslag till grillen.…
Musklerna som används i Sveriges 6 populäraste sporter
Olika sporter tränar olika muskler. Detta är tydligt när man tittar på professionella idrottare –…
Veckans träningsprogram: helkroppspass med TRX
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass med TRX eller annan sling trainer om du har.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så håller du kroppen och sinnet friskt som gamer
Gaming är en passion för många, men det är viktigt att ta hand om både kropp och sinne för att kunna njuta av det fullt ut. Långa timmar framför skärmen kan leda…
FILM: 9 kettlebellövningar för hela kroppen
När du vill flytta ut din träning eller köra hemma är kettlebellövningar helt optimala. Här visar vi dig en film med 9 effektiva övningar för hela din kropp, inklusive uppvärmning. Det finns…
Hur kan online casinospelare säkerställa en hälsosam och aktiv livsstil?
För dig som spelar på online casinon, är det viktigt att upprätthålla en hälsosam och aktiv livsstil. Detta inkluderar bland annat att se till att du får tillräckligt med fysisk aktivitet, en…
Hur förändrar onlinevärlden hur vi tränar?
Träningsvärlden har förändrats markant de senaste åren och det har skett en intressant utveckling som påverkar bland annat hur, när och var folk tränar. Den traditionella träningen som bara handlade om att…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Vegansk mat för dig som tränar
Intresset för vegansk mat ökar, även bland hårt tränande personer. Ofta är växtbaserad kost förknippad med bättre hälsovärden, så som sänkt blodtryck och lägre kolesterolnivåer, men finns det några nackdelar? Är det…
Veckans hälsomatsedel – 5 goda, näringsberäknade recept
För att underlätta din middagsplanering bjuder vi här på en hälsomatsedel med fem goda och näringsberäknade recept. Perfekt för dig som vill ha koll på att få i dig tillräckligt med energi,…
Sockerfria blåbärsmuffins med banan och mandel
Det perfekta mellanmålet för dig som önskar något lätt, gott, energigivande och näringsrikt? Baka sockerfria blåbärsmuffins med banan och mandel. Näring och njutning går ofta hand i hand, vilket dessa sockerfria blåbärsmuffins…
Mumsig mugg cheesecake med hallon – recept
Spar på disken, men inte smaken av en söt och god dessert. Här hittar du receptet på en mumsig mugg cheesecake med hallon och mandelbotten, sockerfri och supergod. Kladdkaka direkt i din…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL