Största möjliga effekt på kortast möjliga träningstid är ofta drömscenariot i vår snabba värld. Men…
Irriterande insekter och klåda? Så bemästrar du 4 vanliga sommarplågor
Störs din sommaridyll av irriterande insekter och klåda? Här hittar du metoderna som hjälper dig…
Psykologens åtta bästa råd: Så hanterar du din sommarångest
Alla andra verkar njuta. Själv känner du dig låg, stressad och ur balans. Sommarångest drabbar…
Sommarens höjdpunkter i sportvärlden – dessa vill du inte missa
Sommaren 2025 bjuder på ett fullspäckat sportprogram där världsstjärnor samlas för att tävla om titlar,…
Träningstipsen från Sveriges EM-damer
Under ett mästerskap som fotbolls-EM ställs lika höga krav på spelarnas fysiska form som deras…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Avslutande Ashtangayogapositioner – kom i gång med yoga, del 5
Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie hjälper yogaprofilen Maria Axelsson fd Bergmark dig att i egen takt förbättra din styrka, balans och smidighet…
Att träna utifrån menscykeln och råd vid utebliven mens
Du tränar hårt, fyller på med energi och följer din träningsplanering, men så kommer den ”förbaskade mensen och förstör”. Eller så kommer den inte alls, vilket skapar oro? Hur kan du planera…
Stående och sittande Ashtangayogasekvens – kom i gång med yoga, del 4
Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie hjälper yogaprofilen Maria Axelsson fd Bergmark dig att i egen takt förbättra din styrka, balans och smidighet…
Black Friday 2024 i Sverige: Vad kan vi förvänta oss inom sport och fritid?
Black Friday har under de senaste åren blivit en av de mest efterlängtade shoppinghögtiderna i Sverige. Detta fenomen, ursprungligen från USA, har spridit sig världen över och lockar konsumenter med löften om…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Julens godaste granola – 2 enkla recept
Vad är godare att toppa din yoghurt med än granola? Dessa två recept visar dessutom hur enkelt det är att göra hälsosamma varianter med olika smaksättning. Perfekt för varierade frukostar, mellanmål eller…
Lussebollar – snabbt, smarrigt och stämningsfullt recept, utan ugn
Decembers mysiga fikastunder närmar sig med stormsteg, vilket varken behöver innebära överflöd av socker eller stress för att hinna baka. Ladda upp med ett recept på Linda Nilssons snabba och smarriga lussebollar,…
Sockerfri digestive cheesecake – enkelt och gott recept
Tänk dig en ljuvlig cheesecake utan socker eller gluten, men lika söt och smakrik som vanligt. Därmed passande för alla, även dig som är diabetiker, gluteintollerant eller som av andra skäl valt…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 11
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel med näringsrika, goda och gröna recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL