Potatisen är en råvara som haft oförtjänt dåligt rykte, till stor del på grund av…
11 Livsmedel du Inte Bör Förvara i Kylen
Bananer, tomater, basilika och olivolja skjuts in i kylen! Nej, nej, nej! Tanken att få…
Smarriga bakverk – 10 sockerfria recept
Älskar du smaken av sött, samtidigt som du är mån om en sund balans för…
Bygg en stark, skadefri rygg – 5 övningar och fördelar du får
Ryggen. En av dina viktigaste kroppsdelar, men har du koll på varför? Här hittar du…
Lider du av höstdepression? Vanliga symptom och 10 metoder som hjäper
Depression är en form av nedsatt humörläge som påverkar hela ditt liv. Det kan yttra…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Höjdpunkter vid Allt för Hälsan 2024 – det här får du inte missa
Allt för Hälsan, året största mässa inom hälsa och välmående på Stockholmsmässan 8–10 november, bjuder in dig till ett fullspäckat program. Gripande personliga berättelser, inspirerande föreläsningar och träningspass med några av Sveriges…
Hugo Hugemark – HYROX-rekordhållarens 5 bästa tips för att lyckas
Hugo Hugemark har inte bara det svenska rekordet i HYROX utan coachar också andra i denna växande sport. Inför racet i Stockholm i december har vi fått ta del av hans resa,…
Kul cardiopass med din kroppsvikt – 12 minuters pulshöjande WOD
När tiden är knapp, men kroppen full av energi – eller när du vill få det! Kör en pulshöjande wod, var du än är, helt utan redskap. Cardio utan löpning eller enformiga…
Sex motivationstips som ökar din träningsglöd
Vänta inte på att din träningsglädje ska komma, träna så kommer den! Och ju oftare du tränar, ju fler erfarenheter sätter sig i din kropp och sinnet som ökar lusten till mer,…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Läckra mellanmålstips som ger dig superkrafter – 4 enkla recept
Fyll på både dina idéer och depåerna med energi, näring, håller dig mätt och hjälper dig prestera optimalt vid träningen med fyra mellanmålstips. Dessutom som går snabbt och lätt att göra och…
Asiatisk wok med kyckling och räkor – smakrikt recept
Sugen på nya smaker efter alla traditionella rätter? Sväng ihop en asiatisk wok med kyckling och räkor, snabbt, enkelt och gott. Högtidsmat och egna klassiker i all ära, men ibland är det…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept
Till dig som vill ha tips till kommande middagar och matlådor bjuder kostvetaren Camilla Roa Cortés här på 5 enkla, goda och näringsberäknade recept. Tycker du det är svårt att hitta idéer till…
Lyxig nyårsmeny med förrätt, huvudrätt och efterrätt
Ett nytt, spännande år närmar sig, vilket vi såklart vill fira på godaste sätt. Här har vi dukat upp med recept för en festlig nyårsmeny. Bjud på en lyxig nyårsmeny med förrätt,…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL