Störst, bäst och snabbast. Vissa idrottare urskiljer sig från mängden i allt de tar sig…
Efter Super Bowl 2021: Tom Brady i perfekt form vid 43! Vilka är oddsen för en 8-ring?
Väldigt många sporter har förbund som idrottsklubbar är medlemmar i och det är mycket vanligt…
Hur blir man av med svamp – Effektiva tips mot svampinfektioner
Du kan få en svampinfektion nästan överallt på din kropp. Vilken typ av svamp det…
Nå dina träningsmål med rätt sportklocka
Hitta rätt sportklocka, artikel i samarbete med Polar Oavsett om du vill slå dina rekord…
Proteinbollar – mumsigt, muskelbyggande mellanmålsrecept
Mellanmålet som är gott, fullspäckat med muskelbyggande protein och lätt att göra – proteinbollar! Martina…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Fiskmousse till festbordet
Fiskmousse är ett gott och passande inslag på påskbordet eller vilken festlig dag som helst. Dessutom är det en bra maträtt du kan förbereda inför dagar då du har mycket annat att stå i. Här hittar du ett recept med röding, men du kan lika gärna använda varmrökt lax eller någon annan fisk.
Träningstrender 2017 från Los Angeles
Boutique Gym eller Microklubbar, kärt och trendigt barn har många namn. I samband med att Jonas Lissjanis och Staffan Perman från Sports Club Education var i Los Angeles för att besöka världens största branschmässa, IHRSA, så passade de även på att besöka ett 30 tal olika gym och gymägare. Syftet var att hitta det senaste inom träningsbranschen för att om möjligt lyfta hem produkten eller tjänsten till den nordiska marknaden. Här kan du läsa om träningstrenderna som det förmodligen bara är en tidsfråga innan kommer till Sverige.
Överkroppspass med triset
Ny jobbvecka eller påskledig? Låt träningen hänga med oavsett vilken miljö du befinner dig i och nya platser ger ofta nya träningsmöjligheter. Variation är toppen för såväl motivationen som om du vill utmana kroppen till att utvecklas. Här hittar du ett snabbt pass med tre triset som passar perfekt att köra i en mindre lokal, till exempel hemma eller ett hotellgym.
Ägg på 12 sätt
Påsklovet har börjat för Stockholms skolbarn och med högtiden då vi äter mest ägg av alla. Ägg som för många förknippar med de stora, färgglada, fyllda med godis, men här väljer vi att fokusera på det mer matiga hönsägget.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Frasiga lchf våfflor
Att göra egen våffelsmet är busenkelt. Och varför inte passa på att göra en nyttigare variant? Vi bjuder på ett himmelskt gott recept på frasiga lchf våfflor!
Recept: Fiberrik hallonsmoothie
Enkel och fiberrik hallonsmoothie med smak av vanilj och kokos!
Recepttips: Grillad tonfisk med sval quinoasallad och grillad sparris
Att grilla hör sommaren till och varför inte plocka fram grillen och bjuda på färsk tonfisk en skön sommarkväll? Tonfisk är en matig fisk med kraftigt kött och passar därför utmärkt att lägga på grillen. Här serveras den med en fräsch quinosallad som förutom de mer traditionella grönsakerna även innehåller den söta och nyttiga sharonfrukten.
Tranbärsjuice hjälper inte mot urinvägsinfektion
Det har länge varit allmänt känt att tranbär, framför allt tranbärsjuice, kan förhindra och lindra besvären vid urinvägsinfektion och blåskatarr. Tranbär innehåller substansen PAC (proantocyanidiner) som sägs kunna förhindra att bakterier fastnar på urinblåsans väggar, vilket ska hjälpa mot olika typer av urinvägsbesvär. Men enligt en studie utförd av det internationella Cochrane-institutet som publicerades i slutet av förra året så verkar inte tranbärsjuice alls vara så effektivt mot urinvägsbesvär.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL