Den 20 mars varje år firas den internationella glädjedagen över hela vår planet. En dag…
5 anledningar till att få i sig mjölksyrabakterier varje dag
Vita Biosa är en fermenterad dryck som innehåller aktiva mjölksyrabakterier och örter, och det är drycken som…
Så hjälper Polyfenoler dig att lyckas vid uthållighetssporter
Vilken träningsform och nivå du än är på, så är ditt näringsintag viktigt för att…
Cookie Dough Nice Cream – veganskt recept
Cookie Dough Nice Cream – när du kombinerar de bästa världar av god glass och…
Så kan en Flowtank revolutionera din träning
* Annons i samarbete med Flowlife * Flowtank är det nya redskapet som påstås kunna…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Peter ”Foppa” Forsberg om fördelar med idrott
Att det är bra att röra på sig har du säkert koll på, men vilka sociala-, hälsosamma- och psykologiska fördelar med idrott finns det? Det kan du läsa om här, samt hur ATGs Drömfond jobbar för att skapa ett mer levande Sverige med Peter ”Foppa” Forsberg som ambassadör.
Härlig, hälsosam chokladsmoothie – recept
När du är sugen på något lika gott som näringsrikt – mixa dig en banan- och chokladsmoothie. Här hittar du ett Madeleine Rybecks enkla recept. Sommar, sol och smoothies! Visst är det…
Seminarium om hälsa i Almedalen
Hälsa är nyckeln till allt – hur du mår som individ, samhället, djuren och naturen. Aldrig har det varit så trendigt att träna och äta hälsosamt, men samtidigt ökar livsstilssjukdomar på grund av stress, stillasittande och övervikt allt mer. Mycket kan du påverka själv, men även företag, organisationer och våra politiker jobbar hårt för att förbättra befolkningen och miljöns hälsa – frågor som diskuteras under Almedalsveckan. Här tipsar vi om några intressanta seminarium inom hälsa som du inte får missa!
Morgonträna och ät frukost i Almedalen + recept på grön smoothie bowl
Att inleda dagen med träning följt av en god och näringsrik frukost – håll med om att det är en drömstart! Under Almedalsveckan arrangerar ICA morgonträning tillsammans med En Svensk Klassiker följt av mikroseminarier – 15 minuters inspiration tillsammans med en hälsosam frukost. Boka in träningen du önskar delta vid i kalendern redan idag och ta del av recept på en god, grön smoothie bowl.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sofia ”PT-Fia” Sjöström: Jag skulle aldrig träna för utseendets skull
Hon driver Sveriges populäraste hälso- och träningsblogg, skippar trendiga dieter och är ödmjuk som få. I maj 2012 gick Sofia ”PT-Fia” Sjöström in i väggen. Nu är hon tillbaka och inspirerar tusentals till en sundare livsstil.
Recept – nyttig choklad dessert
Kostrådgivaren Yvonne Lundgren tipsar om ett enkelt och nyttigt recept på choklad- och avokado dessert.
KRAV-märkta ägg är nyttigare
Mer än vart tionde ägg som säljs i Sverige är KRAV-märkt. De KRAV-märkta hönsen får utlopp för naturliga beteenden och deras ägg är så populära att de ibland tar slut i butikerna. Inte så konstigt med tanke på att KRAV-märkta ägg både är nyttigare och bättre för miljön.
Biggest Loser deltagare anordnar Hälsocamp för alla
Brist på motivation och inspiration till att träna och komma igång? I sommar kommer tidigare Biggest Loser deltagaren Slejman Karadag och Jessica Hellback som tillsammans driver motivationsgruppen ”Körbaraköör ända in i kaklet” anordna Hälsocamp för att hjälpa deltagare att hitta träningsglädjen på Ekolsundsslott.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL