Precis som att träning, hälsa och kost är en del av ett hållbart liv så…
Dags att ladda inför skidsäsongen 2021 / 2022
I samarbete med Skistore Skidsäsongen 2020 / 2021 sammanfattas med lite blandade känslor. Å ena…
Finsk innovation förbättrar din andningskapacitet
Andningen är central för vår hälsa och våra prestationer. Well02 är det första i världen…
Saftiga brownies med protein
Brownies med protein kan låta torrt och tråkigt, men icke med detta recept. En ren…
4 knep för hållbar viktnedgång – så hjälper Modifast
Kroppen är din följeslagare livet ut, men kanske inte alltid din bästa vän. Anledningarna till…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sola smart i sommar - allt du behöver veta om solskydd
Varma strålar mot bar hud. Gyllene hy som ger dig en frisk och fräsch look. Nu när sommaren är här vill många av oss njuta maximalt av solen och dess positiva effekter, men känner även till farorna med hudcancer och vikten att skydda sin hud. Men vad, när och hur? Här ger Margret Pinto, grundare av hudvårdsföretaget EVY Technology, svar på allt du kan tänkas behöva veta kring solskyddsprodukter.
Kombinationsövningar med hantel – träningsprogram vecka 28
Vi fortsätter inspirera till smidig träning att köra hemma eller utomhus med få redskap i sommar. Till veckans träningsprogram behöver du bara en hantel eller annan tyngd att köra 5 kombinationsövningar för hela kroppen med. Här visar vi hur de går till i en film och ger förslag på veckoplanering.
Otroligt högt och extremt djupt med lyckan i det enkla Annelie Pompe guidar dig till sommarens äventyr
Från Mount Everest högsta topp till havets djup och ändå så jordnära som en människa kan bli. Vi har haft äran att träffa den lika tuffa som ödmjuka proffsäventyraren Annelie Pompe för att luska fram historien bakom hennes imponerande bedrifter. Hur tränar hon? Hur tänker hon kring hälsa? Och vad kan du själv göra för att få mer äventyr i livet? Häng med in i Annelie Pompes gränslösa värld med flera tips inför sommaren.
Alla företag tjänar på en frisk personal Så ökar du dina anställdas träningsmotivation
Det finns många fördelar med att få dina anställda att röra på sig, det gäller bara att lista ut hur. Med CardiMo´s pulssystem kan du öka motivationen genom att koppla bonusar till tränandet och samtidigt sänka sjukskrivningarna.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Veggi Tikka Masala
Satsa på en köttfri måndag – för hälsans, miljöns och klimatets skull! Vi bjuder på ett lättlagat och gott vegetariskt recept på Tikka Masala.
Så blir du av med dina magproblem
En frisk och glad mage har stor betydelse för vår hälsa. I dag lider hälften av alla svenskar av magproblem – något som ofta orsakas av stress och en dålig kost. Maria Jernsdotter Björklund, legitimerad sjuksköterska tipsar om hur du återställer magens balans och blir av med dina magproblem.
Recept: Veggi tacofärs
Allt fler väljer att införa en köttfri måndag – för hälsans, miljöns och klimatets skull. Så varför inte göra tacomiddagen köttfri nästa gång? Här är ett gott recept på vegetarisk tacofärs, både gluten- och laktosfritt.
Satsa på en köttfri måndag – skippa biffen ikväll
Kampanjen ”Köttfri måndag” är en del av ett internationellt nätverk av kampanjer som verkar opinionsbildande för att minska köttkonsumtionen i Sverige och globalt. Att ha en köttfri dag i veckan är positivt för miljön, den globala matförsörjningen, hälsan och djuren.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL