Kroppen är din följeslagare livet ut, men kanske inte alltid din bästa vän. Anledningarna till…
Hitta motivationen till löpträning i sommar
Sommaren är här och i takt med att häggen blommar över och syrenen börjar knoppa…
Bättre diet ger bättre olympiska resultat
Att kosten är viktig för att maximera idrottarens prestationer och resultat är ingen nyhet. Det…
Drömmer du om fjällvandring? 5 tips som gör den lättare
Fler och fler upptäckter friheten med fjällvandring. Vi på Sporthälsa har gjort ett djupdyk i…
Krämig jordnöt- och chokladglass av 5 ingredienser
Om du är sugen på chokladglass titt som tätt, samtidigt som du vill fylla kroppen…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Martinas mintchokladpuckar – recept
Vår bloggare Martina ”Skippa sockret” Norling har gjort det igen – skapat ett oemotståndligt recept! Den här gången är det läckra och vackra mintchokladpuckar hon knåpat ihop, något vi även rekommenderar dig…
Tabatapass med hantlar i film kombinationsövning för hela kroppen
Du som gillar ös i träningen med hög intensitet på kort tid – testa vårt tabatapass! Här en film med en kombinationsövning som ger träning för hela kroppen på bara några minuter. Träningen ALLA har tid med.
Magisk träningshelg i Åre – rabatt för SportHälsas läsare
Många av oss förknippar Åre med skidåkning, men innan snön kommer kan du njuta av och träna i den mäktiga fjällvärlden på andra sätt. Upplev förväntan som ligger i luften. Stressa av,…
En utmaning för världens barn – att skapa rörelseglädje
Reima utmanar barn i hela världen att skapa 1 000 000 timmar rörelseglädje tillsammans. Kidventure-utmaningen bryter trenden med stillasittande bland barn.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Frukostgröt
Ingredienser:1 dl fiberhavregryn 2,5 dl vatten 1 msk psylliumfrön 1 msk krossade linfrön 1 nya salt 1 dl valfria bär Gör så här:Koka gryn och salt i vattnet i några minuter. Använd…
Recept: Asiatisk laxfilé
Snabblagat och gott – recept på asiatisk laxfilé.
Recept: Glutenfria lussebullar utan vanligt socker
Recept på ljuvligt goda och glutenfria lussebullar, helt utan vanligt socker.
Topp 10: Naturliga sötningsmedel
Vill du minska på sockret men ändå äta sött ibland? Här är tio naturliga sötningsmedel i stället för vanligt vitt socker.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL