Enligt statistiken spelar 300 000 svenskar. Medborgare i åldern 18-79 år spelar varje dag. Och…
Guide till Sveriges bästa padelpaket
Är du en av alla som fastnat för Padel och vill ha en större upplevelse…
5 frukosttips – dags att testa något nytt?
Har du fastnat vid att äta samma frukost varje dag? Det är inte ovanligt, men…
Our Padel Story Hex12K – racket som ger dig extra kraftfull slag
Produkttips i samarbete med Our Padel Story Är du också en av alla som har…
Dröm om du älskar golf – lyxiga golfpaket hos Åda Golf & Country Club
Älskar du golf, men även lyxigt boende, god mat och miljöombyte? Då är ett golfpaket…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träna dig till ett friskt liv med Medicinsk träning
När träning inte handlar om prestation, att förändra ditt utseende, eller för nöjets skull. Läs om Medicinsk träning – framtidens metod att förebygga, lindra eller bota sjukdomar. Träning för dig som vill leva ett så friskt och välmående liv som möjligt.
Så får du bästa starten på dagen – 6 tips
Just nu, när det är som mörkast när du vaknar, är det kanske inte lika lockande att kliva upp och fint med lite draghjälp. Något extra att se fram emot, som piggar upp och sätter guldkant på din morgon. Här delar vår bloggare Rebecca med sig av 6 knep för bästa starten på dagen.
Guide inför Allt För Hälsan – 5 av mässans höjdpunkter
Allt För Hälsan är mötesplatsen för dig som vill få inspiration till en hälsosam livsstil. Träffa våra profiler, experter och utställare och ta med dig det senaste inom friskvård för en kraftfull nystart. Här är några utställare du inte bör missa.
Veckans träningsprogram – 8 övningar med egen kroppsvikt
Övningar med egen kroppsvikt är den mest tillgängliga träningen som finns, därför vill vi visa åtta för effektiv helkroppsträning. Dessutom får du ett exempel på veckoschema om du även vill planera in konditionspass. Tanken med upplägget är precis som tidigare veckor att du ska kunna utöka din övningsbank med tidigare träningsprogram vi visat, samt få en god balans mellan styrke-, konditionsträning och vila.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Lime och kokos chicken nuggets med blomkålsmos
Nyttigt och gott recept på kyckling nuggets med blomkålsmos med smak av lime och kokos.
Snabbaste sättet att skala ägg
Snabbaste och smartaste tipset för att skala ägg på bara några sekunder!
Nyttiga tips om avokado
Svenskarna fullkomligt älskar avokado! Kanske inte så konstigt med tanke på att avokado både är gott, mättande och nyttigt.
Topp 9: Proteinrika livsmedel för mer muskler
Protein är det som bygger våra muskler. Ett högt intag av bra, proteinrik mat ger dig rätt förutsättningar för att växa. Att få i sig tillräckligt med protein är viktigt både för viktuppgång men även när du deffar och vill behålla musklerna. Daniel Richter, som driver Styrkelabbet, tipsar om nio proteinrika livsmedel som innehåller en stor del av de aminosyror du behöver, både för att må bra och för att växa dig starkare.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL