Småhungrig, men orolig över ditt dagliga kaloriintag? Här är 10 mellanmål i farten under 100 kalorier.
10 mellanmål i farten under 100 kalorier:
Äpple
1 medelstort äpple motsvarar 65 kalorier.
Kiwi
2 st kiwi motsvarar 100 kalorier.
Morot
1 ½ mellanstor morot motsvarar 80 kalorier. 
Blåbär
2 ½ dl blåbär motsvarar 85 kalorier.
Kokt ägg
1 st kokt ägg motsvarar 80 kalorier.
Tonfisk i vatten
100 g tonfisk (2/3 burk) motsvarar 85 kalorier.
Lättkvarg och blåbär
1 dl lättkvarg och 1 dl blåbär motsvarar 100 kcal.
Naturella hasselnötter
15 naturella hasselnötter motsvarar 96 kalorier.
Naturella mandlar
13 st naturella mandlar motsvarar 90 kalorier.
Naturella pistagenötter
25 st pistagenötter motsvarar 90 kalorier.
Observera att kalorimängden varierar beroende på råvarornas storlek.
Foto från Pixabay.com
Redaktionen
