Produkttips i samarbete med Our Padel Story Är du också en av alla som har…
Dröm om du älskar golf – lyxiga golfpaket hos Åda Golf & Country Club
Älskar du golf, men även lyxigt boende, god mat och miljöombyte? Då är ett golfpaket…
Hur knäskydd förbättrar din träning
Händer det att du känner dig stel eller får ont i knän och leder i…
Sagolika sockerfria snickersbars – recept
Sockerfria snickersbars ger dig en drömmig kombination av fudge, jordnötskräm, salt karamell och choklad. Receptet…
Vad är CBD olja?
Har ni hört talas om eller kanske till och med sett CBD olja ute i…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Mer jul, mindre stress – 10 tips
Julen är en härlig tid, men för endel en besvärlig tid – ofta i form av stress! Vi förväntas delta i Luciafirande, julavslutningar, julbord, julklappsshopping, bakning, storstädning, inlagd sill och att bocka av saker på jobbet. Många traditioner är trevliga, men inte livsnödvändiga och ÄNDÅ stressar vi. Allt beteende är inte logiskt eller möjligt att meditera bort, men det blir jul ändå och finns bra knep för mindre stress. Här 10 tips för att bibehålla din energi till själva julfirandet.
Jonas Colting – från ”sämst i klassen” till elittriathlet Fördomsprofilen - 5 tankar och svar
Jonas Colting är en av sveriges mest framgångsrika triathleter, författare, föreläsare, entreprenörer och hälsoinspiratörer. En uthållighetsidrottare med stort engagemang, alltid snygg naken och med starka åsikter, för ”hörs man inte finns man inte”. Eller? Se hur rätt vi träffat Jonas med våra påståenden i veckans fördomsprofil.
Sötpotatis – nyttigare än vanlig potatis?
Sötpotatis har blivit en favorit hos många, inte minst bland hälso- och träningsintresserade. Och det är inte bara gott, sötpotatis är även väldigt näringsrikt. Men är det nyttigare än vanlig potatis, trots…
Genomtänkt skärmtid ger bättre hälsa
Hälsa handlar om att ta kontrollen över sitt liv. Man behöver inte vara elitidrottare för att inse kraften i en väl genomtänkt plan som man genomför. I en tid då man knappast kan leva utan en skärm så är det lätt hänt att den helt tar över ens liv, men så här kan du få bättre balans.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
8 orsaker till varför du inte ser något träningsresultat
Hänger du på gymmet regelbundet men anser att du inte får det resultat du förtjänar? Här är åtta vanliga orsaker som gör att du inte ser något resultat av träningen.
Två enkla recept med halloumi
Anna Hallén delar med sig av två enkla recept på halloumi från hennes bok LCHF för kvinnor.
Missa inte Fitnessgalan i Globen
Den 8-10 maj är arrangeras Fitnessgalan i Globen. Europas mest prestigefyllda fitness-, hälso- och skönhetsevent!
Därför är tomater nyttigt
Visste du att en av vår vanligaste grönsak bär på en mängd positiva hälsoeffekter? Förutom att tomater är en härlig färgklick på tallriken ger de oss både vitaminer och skydd mot en rad olika sjukdomar.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL