* Innehåller reklam för BUYTHEBOX * Funktionsjucie har ökat i popularitet de senaste åren och vi…
Hur du får ett riktigt smart hemmagym – och varför
Med Flowlifes innovativa träningsredskap kan du äntligen få ett komplett hemmagym – som är smidigare,…
Därför ska du springa på löpband – 4 starka skäl
Funderar du på att köpa ett gå- eller löpband? Här hittar du råden som hjälper dig…
Tre kosttrender du kan glömma?
I många medier flödar kosttrender, tips och tricks kring hur du kan ”äta dig friskare”…
Gör som Duplantis – bli fri från dina glasögon och linser
Brottas du med glasögon som immar igen under löprundan, eller kontaktlinser som hoppar ur på…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
5 hälsoråd från Annika Sjöö – så blev jag av med min ballongmage
Annika Sjöö är ett bekant ansikte i TV-rutan. Från professionell juniordansare till tre säsonger av Let’s dance med en vinst tillsammans med världens starkaste man, Magnus Samuelsson. Hon var även personen som fick…
Så blir du en bättre löpare – 15 tips som tar din löpträning till nästa nivå
Sätt ordentlig fart på din löpning med dessa 15 tips som gör dig till en bättre löpare. Hur du håller motivationen uppe tuffare dagar, styrkeövningar som stärker kroppen och frågor om hur mycket…
Yogafusion TanumStrand – yogadagar vid havet
TanumStrand fortsätter sin satsning på aktiv avkoppling. YogaFusion den 19-21 oktober är en helg som fokuserar på inre balans, glädje, gemenskap och hälsosam mat – långt borta från stress, jämförelse och prestation. I ett…
Mjuka upp din höft och bröstrygg – filmad rörlighetsrutin
Känner du dig stel kring höft, säte, lår, bröst och axlar? Något som kan leda till snedbelastning och smärtor, men är lätt att motverka. Trixet är bara att börja i tid, innan…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Så mycket ägg och godis äter vi i påsk
Svenskarna gillar att frossa i ägg – inte minst under påsken. Hela 4 000 ton ägg serveras under påskhelgen, men även om den siffran låter mycket är det bara en tredjedel av allt godis som slinker ner.
Vanliga tecken på mineralbrist
Motionerar du regelbundet, försöker äta rätt men har ändå krämpor eller känner dig trött och hängig? Det kan vara tecken på att du lider av mineralbrist.
7 bra proteinkällor för veganer
Protein är ett näringsämne vi behöver varje dag. Men protein behöver nödvändigtvis inte komma från djurriket. Här är sju bra proteinkällor för dig som är vegan eller bara vill dra ner på kött, ägg och mejeriprodukter.
My Martens: Jag är stolt över mina kurvor
Tidigare var hon sockerberoende, åt oregelbundet och mycket skräpmat. I dag driver My Martens en av Sveriges största livsstilsbloggar, hon tränar flera gånger i veckan och har hittat en helt ny balans i livet. Men hennes framgång har inte enbart tagits emot positivt. ”Jag får ta en hel del elaka kommentarer, hot och påhopp”, säger My Martens.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL