Det är inte alltid så enkelt för alla att hinna med konditionsträningen i vardagen. Att…
Motion, sömn, meditation och stress
Det finns många element som påverkar vårt välbefinnande och några av de viktigaste förutom att…
Spring in våren!
Visst ligger många orter runt om i landet fortfarande under ett snötäcke, men så fort…
Funktionellt träningsprogram med hantlar – 8 övningar
Ett träningsprogram med hantlar för dig som vill få träning för hela kroppen på kort…
Är grapefrukt nyttigt? Det här får du i dig av frukten
Vad är det som gör grapefrukt så nyttigt? Den frågan besvarar vår bloggare Therese genom…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hur du väljer gott kaffe och te med minst miljöpåverkan
Både kaffe och te färdas långt över jordklotet för att slutligen nå dina fikastunder här i Sverige. Men hur väljer du kaffe och te som varken är skadligt för naturen, djuren eller…
Vad du inte får missa på Allt för Hälsan 2018
Den 9-11 november är det dags för Allt för Hälsan – samlingsplatsen för dig som vill få ny inspiration till en hälsosam livsstil, träffa hälsoprofiler, experter, utställare och få med dig det…
5 fördelar med en bättre hållning och unik T-shirt som hjälper dig
Få saker påverkar ditt välmående som din hållning. Stillasittande arbete, mycket skärmtid och frekvent mobilanvändande försämrar hälsan över tid, men det finns god hjälp att få. Här kan du läsa om fem fördelar…
Öka din energi med naturliga substansen Q10
Dagarna blir kortare och det intensiva sommarljuset är ett minne blott. För många av oss innebär det extrem trötthet och att vi måste ta till andra hjälpmedel för att orka jobba, träna…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept under 500 kalorier – Pannbiff
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en klassiker – pannbiff!
Recept under 500 kalorier – Club Sandwich
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en smarrig club sandwich!
Recept under 500 kalorier – Ugnsrostad lax med rotsaker
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en delikat lax-middag!
Lär dig påverka din förbränning
Ett ämne som varje dag cirkulerar i mångas huvuden är hur man ska göra för att gå ned de där extra kilona. Ämnesomsättning och förbränning är två termer som är vitala för problemet, men som ofta känns abstrakta. SportHälsa rätar ut frågetecknen.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL