Annons för yogakläder från Sisterly Tribe Vill du känna dig både snygg och bekväm på…
Ekonomisk stress? 4 tips som minskar stressen och ökar välbefinnandet
Pengar ligger ofta bakom oro och stress, framför allt om det är svårt att få…
Träningspass att göra hemma – 5 snabba styrkeövningar
Träning behöver inte vara komplicerat eller innehålla tunga redskap. Här hittar du ett effektivt träningspass…
Nå toppresultat med läxhjälp
Gymnasietiden kan vara både härlig och krävande. Receptet för framgångsrika studier är motivation och en…
Träningsprogram med skivstång – 5 effektiva basövningar
En skivstång – något av det bästa för dig som vill bli stark, bygga muskler…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Tuff parträning med 5 kroppsviktsövningar i film
Delad glädje är dubbel glädje och vi tror på tillgänglighet! Därför visar vi förslag på parträning du kan göra ihop med en vän var som helst, här i veckans film. Träning ska…
Sockerfria saffranssnurror med vit choklad – recept
Julen närmar sig med stormsteg och med den allt smarrigt saffransbröd. Här hittar du ett extra lyxigt recept på saffranssnurror med vit choklad och pinjenötter. En sagolik smakkombination. Sockerfria saffranssnurror med vit…
Stoppa matsvinnet! MatSmart shopping för din plånbok och miljön
Visste du att det årligen slängs ca 1,3 miljoner ton mat i Sverige? Matsvinnet i Sverige står för 500 000 ton växthusgaser, vilket är jämförbart med vad 200 000 bilar släpper ut…
Styrkepass med extra coreträning – 4 övningar på bosuboll
Ett träningspass du brukar köra på golvet blir betydligt mer effektivt när du gör samma övningar på bosuboll. Varför och hur du stärker hela kroppen med några få övningar, med extra effekt…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Ädeloströra på kvarg
Sommaren är här och därmed grillsäsongen. Ofta innebär det dock att vi äter en hel del onyttiga såser till vår mat. Därför har SportHälsa tagit fram nyttiga alternativ som både är nyttiga och goda. Här är ett recept på Ädeloströra, gjord på kvarg!
Njut av sommaren och gå ner i vikt samtidigt
När solen skiner vill de flesta av oss vistas i parker, hänga på stranden och njuta av värmen Men hur njuter du av sommaren om du samtidigt vill gå ner i vikt? Här är 4 tips!
Recept: Hamburgerdressing på kvarg
Sommaren är här och därmed grillsäsongen. Ofta innebär det dock att vi äter en hel del onyttiga såser till vår mat. Därför har SportHälsa tagit fram nyttiga alternativ som både är nyttiga och goda. Här är ett recept på hamburgerdressing, gjord på kvarg!
Varför är probiotika bra?
Probiotika och en god tarmflora överlag verkar kunna påverka oss på väldigt många sätt. Hur din tarmflora mår speglar till stora delar hur du mår i övrigt.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL