Hur är din sömn? Kort? Lång? Orolig? I etapper? Tidig? Sen? Och hur mår du…
Fotsvett och dålig lukt i skorna? Så slipper du det
Annons för ShoeHype Trött på illaluktande skor efter träningspasset? Då är du inte ensam. Men…
Pizzabullar med fetaost – LCHF-recept a´la Åse
Brunchen är räddad. Och picknicken. Och mellanmålet. Åse Falkman Fredriksons LCHF pizzabullar med fetaost passar…
Stel skuldra? 5 övningar som mjukar upp och sätter dina axlar på plats
Stress, träning och mycket tid framför våra skärmar påverkar oss på flera sätt. Det är lätt…
Rena träningskläder på riktigt – så tvättar du som ett proffs
Du som tränar vet hur kläderna kan dra åt sig en sur doft av svett och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Helkroppspass med Eva och Kristian från Vegan Fitness Team
Nyfiken på hur guldmedaljörer i kroppsbyggning tränar? Eva Sederholm och Kristian Thalin från Vegan Fitness Team lät SportHälsa gå bakom kulisserna och vara med på träningen. För Eva och Kristian är träningen…
Vegan och kroppsbyggare? Eva från Vegan Fitness Team gräver guld!
Visste ni att det finns de som tror att man inte kan vara vegan och kroppsbyggare? Eller att man inte ens kan vara stark som vegan? De har uppenbarligen missat Eva Sederholm, eller…
4 hälsofördelar du får i sexiga underkläder
Du är värd att känna dig fin och sexig, och när det kommer till underkläder kan en smickrande utstyrsel vara stärkande för både för självförtroendet och det allmänna välmåendet. Dessutom är det…
Smidiga träningskläder för utomhuspass – året om i Dobsom
Tar det emot lite att träna den här tiden på året? Känns det inte lika roligt att jogga och cykla på grund av de otympliga träningskläderna? Det behöver inte vara så, läs…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Det här kan du göra med kokosolja
Har du ännu inte upptäckt kokosoljan och allt det fantastiska du kan göra med den? Användningsområdena är otroligt många, ja rentav revolutionerande. Här är en lista som får dig att vilja gå och köpa kokosolja redan i dag.
Ät äggfrukost om du vill slippa bli hungrig långt innan lunch
Håller vi oss mätta efter frukost är det större chans att vi inte föräter oss vid lunch eller längre fram på dagen. Nya studier visar att de frukostar som innehåller en betydande mängd ägg håller oss mätta längst.
Är frysta bär lika bra som färska bär?
Att frysa råvaror är en utmärkt konserveringsmetod, som inte påverkar livsmedlens näringsvärde negativt. Frysta bär och grönsaker kan många gånger vara bättre än sina färska motsvarigheter.
Recept: Brunch-tips till helgen – proteinpannkakor
Det här receptet brukar vår bloggare Yvonne Lundgren göra i sin mormors gamla gjutjärnspanna. Receptet ger omkring 15-17 plättar eller 5 normalstora pannkakor: Ingredienser: 2 ägg 1 dl bovetemjöl 1 skopa proteinpulver…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL