Vad sägs om en smarrig och söt halloncheesecake till dina festligheter? Här hittar du ett…
Hallux valgus smärta – vad beror den på?
Hallux valgus är smärtsamt och gör livet i ett par skor till en plåga. Vad…
Är det dags för fika?
Ja, det är dags för fika! Så släpp sågen och brädorna för en stund och…
Linda Pira hittar sitt flow med Flowlife
Linda Pira är en riktig fullträff som ny ambassadör för Flowlife – här får du…
Veganska chokladbollar – goda och hälsosamma av enkelt recept
När du vill ha något snabbt och smarrigt av naturligt hälsosamma ingredienser – gör dessa…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
10 träningslåtar som ger dig energi
Bra träningslåtar vid dina pass är förmodligen väldigt betydande. Vilken typ av musik som motiverar dig är förstås individuell, men vissa låtar är många enade om. Här hittar du topp 10 träningslåtar…
10 hälsotrender 2025
För 3e året i rad har ICA släppt en årlig framtidsrapport om kommande hälsotrender. Rapporten baseras på djupintervjuer med forskare, health-tech startups och trendanalytiker, samt svenska befolkningen. Här kan du läsa om…
Lär dig göra armhävningar och chins – veckans träningsfilm
Tycker du det är svårt att göra armhävningar och chins? Då är du inte ensam. Det är två fantastiska, men för många tunga helkroppsövningar som både kräver teknik och styrka. Här visar vi…
Så funkar GI-metoden
Tror du på att äta av alla näringsämnen, vill hålla dig mätt, njuta av god mat och kanske även gå ner i vikt med en kost du utan hälsorisker kan hålla livet…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Ålder för ålder – så ska du äta
De 1 000 första dagarna sätter ribban för hur resten av våra liv kommer se ut. De flesta ungdomar äter inte som de bör, och bantning kan vara farligt i ålderdomen. Detta berättade Nestlés toppföreläsare om mat under livets olika stadier.
PT:n: ”Släng vågen och bli lyckligare!”
Vågen är ett verktyg som tycks ha skapats av djävulen själv, skriver vår bloggande PT Camilla Johansson. Om hon fick bestämma skulle alla vågar försvinna från jordens yta. Det enda användningsområdet den är bra för är till för dosering av mediciner. Det här är varför.
Malin Nylén: ”Många är rädda för gluten i dag”
På 60-talet var det fettet vi skulle undvika, sedan var det kolhydraterna och sockret. Det senaste är att plocka bort gluten från kosten. Oavsett om vi har en celiaki-diagnos eller inte. Hälsobloggaren Malin Nylén tycker man ska testa vad som funkar för en själv.
Forskare: Psykiska besvär kan bero på kosten
Många är de studier som visar på en och samma sak: Att många psykiska besvär börjar i fysisk form, i kroppen. Det är i många fall alltså via kroppen vi ska gå, inte psykiatrin. Kosten spelar stor roll hur vi mår.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL