CBD är känt för att ha lugnande och avslappnande egenskaper, och kan därför vara ett…
Snygga eller veganska skor? Här får du allt-i-ett.
Annons för Green Laces veganska skor Rättvist, vegansk, hållbart. Det är inte alltid lätt att…
Läcker räkcheesecake på kavring – recept
Du som älskar räkor – här är förrätten för dig. Krämig räkcheesecake på en botten…
Hallux valgus behandling – så kan du lindra smärtan utan operation
Hallux valgus är en smärtsam plåga för den som drabbats, så vad kan du göra…
Yoga, meditation och mindfulness har många fördelar
Yoga, meditation och mindfulness är alla verktyg som kan användas för att förbättra den psykiska…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
10 träningslåtar som ger dig energi
Bra träningslåtar vid dina pass är förmodligen väldigt betydande. Vilken typ av musik som motiverar dig är förstås individuell, men vissa låtar är många enade om. Här hittar du topp 10 träningslåtar…
10 hälsotrender 2025
För 3e året i rad har ICA släppt en årlig framtidsrapport om kommande hälsotrender. Rapporten baseras på djupintervjuer med forskare, health-tech startups och trendanalytiker, samt svenska befolkningen. Här kan du läsa om…
Lär dig göra armhävningar och chins – veckans träningsfilm
Tycker du det är svårt att göra armhävningar och chins? Då är du inte ensam. Det är två fantastiska, men för många tunga helkroppsövningar som både kräver teknik och styrka. Här visar vi…
Så funkar GI-metoden
Tror du på att äta av alla näringsämnen, vill hålla dig mätt, njuta av god mat och kanske även gå ner i vikt med en kost du utan hälsorisker kan hålla livet…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Forskare: Psykiska besvär kan bero på kosten
Många är de studier som visar på en och samma sak: Att många psykiska besvär börjar i fysisk form, i kroppen. Det är i många fall alltså via kroppen vi ska gå, inte psykiatrin. Kosten spelar stor roll hur vi mår.
Livsmedelsverkets varning: Undvik att äta krossade linfrön!
En till två matskedar hela linfrön per dag är okej, men på grund av giftrisken är det farligt att överdosera. Krossade linfrön ska undvikas helt för att vara på säkra sidan. Läs svaret på några vanliga frågor här.
Fransk chokladmousse – bästa löparboosten!
Man blir inte bara lycklig av choklad, man får bättre syreupptagningsförmåga också! Chokladfantasterna kan nu jubla över den senaste forskningen och njuta av det bruna guldet med gott samvete. Här bjuder vår bloggare Maria Lundqvist Bohrnertz på ett ljuvligt recept med näringsinnehåll.
Därför ska du undvika antioxidantmedel
Du har hört att tillsatser inte är bra, men du vet inte riktigt varför. Det är lätt att bli förvirrad i matbutiken och idag är det inte lätt att vara en konsument!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL