Träningsprodukter för styrka med reklam för samarbetspartners Alltid redo för ett bra träningspass eller allmänt…
10 minuters yogaflöde med 12 välgörande positioner
Få saker är så välgörande för både kropp och sinne som yoga. Varva ner, landa,…
Energibollar som ger dig kraft och njutning – recept
Receptet på energibollar innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Ibland är mellanmålet är målet.. som…
Flowgun One – vi har testat Flowlifes nya massagesensation
* Innehåller reklam för Flowlife * Flowgun One erbjuder en helt ny massageupplevelse – därför…
Få tillräckligt med energi för att träna
Det kan kännas jobbigt att gå till gymmet, yogaklassen eller löpspåret för att träna när…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träna med gunga – film med 6 övningar
Tillsammans med barn eller utan – en lekplats och en gunga kan bli ett enda stort gym med lite barnasinne och fantasi. Passande nu när sommaren närmar sig, dagar du är ledig…
Nyfiken på sexleksaker? Prova ett starter kit
Vi har tidigare pratat om hälsofördelarna med att få orgasm, och hur sexleksaker kan hjälpa till att öka njutningen ännu mer. Men hur vet man vad man ska välja? Vi går igenom…
5 tabataintervaller med egen kroppsvikt
Tabataintervaller är snabb och effektiv träning med 20 sekunders arbete på maximal intensitet följt av 10 sekunders vila x 8. Här har vi laddat upp med fem pulshöjande kroppsviktsövningar du bara kan följa…
Starka, fina fötter – 3 övningar + skönhetstips
Barfotaperioden är här och kanske känns det ännu mer aktuellt att ta hand om dina fötter – inifrån och ut? Här ger vid dig tre övningstips och fem steg till fina sommarfötter.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Havregryn proteinpulver för näringsrika mellanmål – enkelt och gott
När mellanmålssuget kommer är det bra att få i sig lite energi. Här bjuder vår nya bloggare Cassandra Svensson på en bollfavorit.
Hitta dina sockertriggers för att inte gå i fällan
En riktig sockerråtta? Nya bloggen Emeliefitness skriven av Emelie Persson skriver klokt om triggers. Saker som gör att du bara inte kan sluta äta när du väl börjat. Det här är vad du ska tänka på om du ofta är sugen!
Recept: Sejfilé med rostad potatissallad
Fördelen att vara tillsammans med en kock är att man hela tiden får middagar i världsklass, skriver Emelie Persson på bloggen Emeliefitness. Här tipsar hon om ett läckert, nyttigt recept. Pröva det du också, eller anpassa efter vad du har hemma.
Så blir pannkakorna nyttigare – och mer proteinrika
Vad ska du äta till lunch i morgon? Vi kan tipsa om pannkakor med extra protein. Glutenfritt, laktosfritt och sockerfritt – beroende på vad du äter till förstås. Låt kreativiteten flöda utefter vad du har hemma. Salta eller bäriga tillbehör?
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL