Receptet på proteinrik chiapudding innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition En frukost som både går…
35 minuters träning på en låda – puls och styrka för hela din kropp
En låda – 1000 träningsmöjligheter. Här visar Anna träning på en låda som både ökar…
Så undviker du mobilnacke, musarm, klickarmbåge, sms-tumme – med massage
Innehåller reklam för Flolife Teknikåkommor som mobilnacke, musarm, klickarmbåge och sms-tumme drabbar många som tillbringar mycket tid…
Får du bättre sömn av ett tyngdtäcke? Så funkar det
Innehåller reklam för bättre sömn av ett tyngdtäcke från CURA of Sweden Har du svårt…
Galet god proteinbrownie med kakdegsfrosting
Receptet på proteinbrownie innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Älskar du krämig choklad och kakor…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Spenat- och chèvrepaj med lax – recept
När du vill äta något läckert, festligt och hälsosamt utan att krångla till det – prova detta enkla recept på spenat- och chèvrepaj med lax. Gjord på en knaprig botten av mandelmjöl…
Förebygg prostatabesvär – med onani!
Undersökningar visar att Svenska män onanerar flera gånger i veckan, vilket är positivt bland annat vid prostatabesvär. Läs mer om hur män kan förbättra sin hälsa med hjälp av onani. Sexologisk litteratur…
Så lyfter du din träning med positivt tänkande
Våra liv påverkas mer av tankar och känslor än vad man kanske kan tro. Positivt tänkande gynnar oss, medan negativa tankemönster berör oss och våra kroppar skadligt. Kan till och med leda till…
God och näringsrik potatissallad till midsommar – recept
Bjud på en god, enkel och nyttig potatissallad till midsommar! Här delar Yvonne Lundgren med sig av sitt fräscha recept. Potatissallad är en klassiker till midsommar som kan varieras i det oändliga. Här…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Ät inte socker -– Skrubba dig vacker med det istället!
Det där sockret du har i en påse hemma i köksskåpet och som du troligen inte förbrukar särskilt mycket av, efter alla inlägg och rön här och på andra ställen om att socker inte tillför något som kroppen behöver, får du nu ett tips om hur det faktiskt kan göra nytta! Och dessutom göra gott för ditt yttre!
Kan träning kompensera ett alkoholintag?
Hälso- och träningsboomen ökar. Kostmedvetenheten ökar. Men det gör också vårt drickande. Det ses som fint att avnjuta ett glas vin i goda vänners lag, men det kan vara svårt att stanna vid bara det glaset.
Nyårsförrätter: Tunnbrödskorgar och laxrullar
Här är ett gott recept för alla som gillar kombinationen tunnbröd och lax!
Sista luckan i Sporthälsas julkalender! Vinn träningsbok.
God jul på er, Sporthälsa-läsare! Bakom sista luckan finns en nysläppt bok som du kan tävla om ända fram till nyår.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL