Drömmer du också om att skapa en långsiktigt hållbar träningsrutin? Öppna lucka 21 och ta…
Lucka 20 – kanonpris på årets längdskidläger med helpension
I lucka 20 hittar du ett riktigt bra pris på årets längdskidläger. En komplett weekend…
Lucka 19 – vinn julröda löpskor från Asics
Öppna lucka 19 och ta chansen att vinna julröda löpskor från Asics. Önskar du dig…
Lucka 18 – grymma priser på 3 av vårens träningsresor
I lucka 18 hittar du tre härliga träningsresor med Team Snabbare till en generös rabatt.…
Lucka 17 – Bli Personlig tränare till 20 % rabatt
Bakom dagens lucka hittar du en rabattkod som ger dig möjligheten att gå framtidens PT-utbildning…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Få ett njutningsfullt december – med en erotisk julkalender
December är för många en ganska stressig tid, med julklappshandel och andra förberedelser inför årens sista högtider. Så kanske dags att testa något nytt? Läs hur månaden framför dig istället kan bli…
Så lyckas du med din livsstilsförändring – 5 riktlinjer
Att göra en livsstilsförändring kan vara svårt, framförallt när det gäller att bibehålla sin livsstil och sina nya vanor. Här hittar du 5 riktlinjer för att lyckas. Så lyckas du med din…
Starka, skadefria axlar med 3 övningar – axelcirkel i film
Starka, skadefria axlar har vi alla fördel av. Här hittar du 3 axelövningar med hantlar som tillsammans ger heltäckande träning för din viktiga rotatorkuff. Se och följ efter! Dina axlar. Sällan kräkjobbiga…
Kort kettlebellpass utan krångel – 4 övningar
Kettlebellpass är ofta ett smart alternativ för dig som vill träna styrka och kondition på ett tidseffektivt och okomplicerat sätt. Här visar personliga tränaren Sara Dahlström dig ett pass med 4 övningar…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Vegetarisk paj – middagstips a´la Meat Free Monday
Vegotrenden är här för att stanna och du måste inte utesluta allt kött för att haka på. En bra introduktion till att äta mer vegetariskt är att införa en köttfri veckodag. Varför…
Tappade synen i diabetes – Nu springer han Tough Viking och kämpar för ändrade kostråd
Han tränar styrka 5-12 gånger i veckan och har ett stort mål i sikte: Det extrema hinderbaneloppet Tough Viking. Men hindren, de blir lite svårare än för konkurrenterna. Patrik Olsson är nämligen blind.
Om kolhydrater och sötsug – chefredaktören talar ut
Att utesluta socker och kolhydrater har länge varit trendigt, men kan det vara så att förbuden snarare ökar vårt sötsug och får oss att må sämre? Här reder vår chefredaktör ut saken.…
Experterna: Så ser framtidens mat ut
Vår lunch står inför stora förändringar där köttet behöver lämna plats för vegetabilierna och där roboten kan ersätta människan. Det konstaterar Fazer i Lunchrapporten 2017.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL