Fira Världspastadagen den 25 oktober med läcker toscansk räkpasta enligt konstens alla regler. Här hittar…
Träning efter graviditet – 5 viktiga steg för nyblivna mammor
Graviditet, förlossning och tiden efteråt är en omtumlande resa – både fysiskt och mentalt. Kroppen…
10 hälsofördelar med potatis och 2 läckra recept av ”superknölen”
Potatisen är en råvara som haft oförtjänt dåligt rykte, till stor del på grund av…
11 Livsmedel du Inte Bör Förvara i Kylen
Bananer, tomater, basilika och olivolja skjuts in i kylen! Nej, nej, nej! Tanken att få…
Smarriga bakverk – 10 sockerfria recept
Älskar du smaken av sött, samtidigt som du är mån om en sund balans för…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hälsosamma presenter – 10 kärleksfulla shoppingtips
Fynda hälsosamma presenter till Alla Hjärtans Dag. Här får du förslag på extra kärleksfulla gåvor till dig själv och andra du tycker om. Vad är mer omtänksamt än hälsosamma presenter? Här hittar…
Tre sätt att träna dig till orgasm – och hälsofördelarna
Klitoris, G-punkt eller coregasm? Det finns många sätt att nå klimax, men hur kan du träna dig till orgasm? Det reder vi ut här, med våra bästa råd hur du maxar din…
16 minuters pulshöjande wod med skivstång och wallball
Kort om tid och höga ambitioner? Till ditt nästa träningstilllfälle har vi laddat upp med en 16 minuters wod med skivstång och wallball som utmanar, men ger dig dubbelt tillbaka. Har du…
Personlig hälsa i fokus: Så förändras synen på välmående 2025
Personlig hälsa tar nu en central plats under 2025. Integrativa hälsoåtgärder, som kombinerar konventionell och alternativ medicin, blir alltmer populära. Holistiska hälsoaspekter börjar dominera synen på välbefinnande. Under 2025 ser man hur…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 9
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel med näringsrika, goda och gröna recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
Sockerfri sandwichglass – smarrigt succérecept
Vill du ha en riktig smaksuccé? Då rekommenderar vi sockerfri sanwichglass av chocolate chip cookies fyllda med krämig glass med jordnötssmör och kakdegsbitar. Krispiga kakor ihop med nötig glass och degbitar –…
Frasiga halloumibiffar med morot och zucchini
Smyg ner grönsakerna i härlig halloumi och du har en fantastiskt god vegorätt. Prova Madeleine Rybecks recept på vegetariska halloumibiffar med morot och zucchini. Föreställ dig sältan från halloumi tillsammans med saftiga…
Bellas saftiga bönbiffar – goda, proteinrika vegoburgare
När vegetariskt är som godast. Prova Bellas saftiga bönbiffar, ett perfekt proteinrikt förslag till grillen. Bönbiffar kan bli sommarens succé för sig som söker ett gott och naturligt proteinrikt alternativ till kött.…
SKÖNHET
Vardagsmotionera säkert med stilsäkra reflexer
Nu är hösten här med sin härligt krispiga luft, mysiga hemmakvällar och sköna promenader – i mörker! Det blir allt viktigare att tänka på vår säkerhet och räcker inte att bara sätta…
Så återupplivar du hösttrött hud i 4 enkla steg
När oktobermörkret sänkt sig och de energigivande soltimmarna blivit allt färre, är det inte bara du som blir trött. Bristen på naturligt C- och D-vitamin kan också göra din hud blek, livlös…
5 måsten i ditt hemmaspa – veckans produkttips
Att gå på spa är alltid lika härligt och välgörande, men få av oss har tid att göra det särskilt ofta. Då är lösningen ett eget hemmaspa, extra mysigt att unna sig…
4 värsta fienderna mot din hy – och hur du undviker dem
Vad beror det på att huden åldras i förtid? Att vi åldras är oundvikligt. Detsamma gäller huden. Hur? Mycket beror på ärftliga faktorer, annat kan vi till viss del påverka genom livsstil och hudvårdsprodukter…
PARTNERINNEHÅLL