Förvandla din frukostprodukt till en läcker granolabakelse. Här hittar du det enkla receptet av bara…
Gurksushi – ny snabb sushisuccé av 4 ingredienser
Älskar du sushi? Då måste du testa en ny variant, gurksushi av fyra ynka hälsosamma ingredienser. Gurksushi är…
Sötpotatischips – Spröda & Näringsrika Snacks
Tycker du om spröda chips och/eller sötpotatis? Då kommer du älska sötpotatischips. Här hittar du…
Bra tips som kommer ha en positiv inverkan på din hälsa
Att ta hand om sin hälsa är nyckeln till ett långt och lyckligt liv. Det…
Palak paneer butter masala – indiskt, gott vegorecept
Indisk mat är populär för sina härliga, smakrika kryddor. Vegetariska palak paneer butter masala inget…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träningspass med en viktplatta och vän – 4 roliga övningar
En viktplatta och en vän – precis vad du behöver för ett roligt och effektivt pass! I veckans träningsprogram visar Therese Westerdahl och Anna Lissjanis fyra övningar som tillsammans ger hela kroppen…
Ett av världens mest krävande träningspass – vågar du testa Murph?
”Passet från helvetet” är ett smeknamn på träningsformen Murph. Det har inom Crossfit korats till att vara det tuffaste passet och tar dig genom helt nya nivåer av mjölksyra, högfrekvent andning och en…
3 vanliga löparskador och hur du kan bli kvitt dem
Många är överens om att löpning är en oerhört effektiv träningsform, men det är samtidigt är en sport med hög och enformig belastning. Så hur håller du fri från löparskador? Här berättar vi om…
10 gummibandsövningar – veckans träningsfilm
Gummibandsövningar! Vad lämpar sig bättre vid helgens hemmaträning, om du ska resta bort till en fjällstuga under sportlovet eller när vädret tillåter – för utomhusträning. Gummiband är smidiga att ha med dig var som…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Picklade morötter – enkelt recept
Att äta tillräckligt med frukt och grönt är som bekant väldigt bra. Råa, stekta, ugnsbakade, ångkokta eller om du vill testa något nytt – picklade morötter! Ett gott och kul sätt att variera intaget av grönsaker på.
Ägg på 12 sätt
Påsklovet har börjat för Stockholms skolbarn och med högtiden då vi äter mest ägg av alla. Ägg som för många förknippar med de stora, färgglada, fyllda med godis, men här väljer vi att fokusera på det mer matiga hönsägget.
Böngryta med aubergine på Lisas vis
Böngryta med aubergine. Vegansk, näringsrik, snabblagad och som smakar nästan ännu bättre i matlådan dagen efter. ”Det är någonting med aubergine som blir så jäkla gött när det fått stå över natten” skriver vår bloggare Lisa – kreatören bakom denna mustiga gryta.
Vegetarisk chili con carne
Chili con carne är en klassiker som gärna får kryddas lite extra och därför blir lika smakrikt god oavsett proteinkälla. Tofu, quorn, sojafärs eller nyheten mifü – du väljer själv huvudingrediens till dagens Meat Free Monday-middag. I övrigt hittar du receptet här.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL