Det finns gott om recept på “nyttiga julkakor”, men vad gör dem egentligen nyttiga? De…
Lucka 14 – vinn 3 miniband med olika motstånd
I lucka 14 har du chans att vinna 3 st miniband med olika motstånd, perfekt…
Lucka 13 – Besök en kiropraktor för halva priset
I lucka 13 hittar du den bästa presenten för din kropp – ett besök hos…
Lucka 12 – Vinn årets sexigaste julkalender från Lovestore
En riktigt njutningsfull och spännande jul får du med vuxenkalendern från Lovestore och i lucka…
Lucka 11 – 20% rabatt på spapaket hos Elisefarm
Unna dig själv eller någon annan du tycker om ett underbart spapaket på Elisefarm –…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
3 vanliga löparskador och hur du kan bli kvitt dem
Många är överens om att löpning är en oerhört effektiv träningsform, men det är samtidigt är en sport med hög och enformig belastning. Så hur håller du fri från löparskador? Här berättar vi om…
10 gummibandsövningar – veckans träningsfilm
Gummibandsövningar! Vad lämpar sig bättre vid helgens hemmaträning, om du ska resta bort till en fjällstuga under sportlovet eller när vädret tillåter – för utomhusträning. Gummiband är smidiga att ha med dig var som…
Så tränar Sarah Sjöström – intervju med en av världens bästa simmare
Sarah Sjöström – en av 2010-talets främsta kvinnliga simmare inom fjärilsim och frisim, med ett stort antal VM- och EM-guld. Men har hon alltid älskat sporten? Hur ser en vanlig träningsvecka ut…
Återhämtning och endorfinkickar är hett – 9 hälso- och träningstrender 2020
Återhämtning är det nya svarta och vi söker endorfinkickar för att bota digital baksmälla. Här kan du ta del av 9 hälso- och träningstrender 2020 enligt Friskis&Svettis spaning. Få branscher är så trendkänsliga som…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Kajsas äppelpaj – gott, enkelt, hälsosamt recept
Tänk dig varm äppelpaj med en klick vaniljkesella, grädde, vaniljsås eller glass – smaklökarna jublar! Liksom bagaren med detta recept som kräver minimalt med tid och ansträngning. Till ditt helgfika, efterrätt eller…
Fixa egen trendig Poké bowl
Poké bowl – den nu trendiga maträtten du säkert sett passera i Instagramflödet eller testat själv på någon restaurang? Men har du provat att laga Poké bowl hemma? Det är inte alls svårt och många ingredienser går att byta ut mot det du har i skafferiet. En rätt som passar bra så här i slutet av veckan om du till exempel har överblivet kokt ris hemma? Här hittar du receptet att utgå ifrån.
Grekisk paj med fetaost och spenat – Smakrik och Enkel
Nu när sommaren närmar sig är paj perfekt mat du kan ta med på picknicken eller äta som tillbehör om du grillar. Här hittar du ett recept på en supergod spenat- och fetaostpaj som passar bra till lax, kyckling, en köttbit eller som vegetarisk ensamrätt. Den går dessutom fint att förbereda dagen innan eller frysa in till senare.
Fisksoppa med aubergine och paprika – recept
Är du också trött på den klassisk fisksoppa med saffran eller dill? Testa receptet vår bloggare Linn fastnat för, smaksatt med paprika, aubergine och toppad av handskalade räkor.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL