Öppna lucka 23 och ta chansen att vinna boken ”Yoga med Lena Sjöberg”, full av…
Lucka 22 – Flowgun One, din kraftfulla massör i fickan
I dagens lucka hittar du Flowlife´s fantastiska massagepistol Flowgun One, din kraftfulla ”massör i fickan”.…
Lucka 21 – vinn hälsodagboken ”3 års träning, verktyg, tips och pepp”
Drömmer du också om att skapa en långsiktigt hållbar träningsrutin? Öppna lucka 21 och ta…
Lucka 20 – kanonpris på årets längdskidläger med helpension
I lucka 20 hittar du ett riktigt bra pris på årets längdskidläger. En komplett weekend…
Lucka 19 – vinn julröda löpskor från Asics
Öppna lucka 19 och ta chansen att vinna julröda löpskor från Asics. Önskar du dig…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
6 tips för att öka motivationen inför dina träningspass
Motivation är något som kommer och går. Vissa dagar känns tuffare än andra och det är då vi behöver ta hjälp av olika knep. Här hittar du sex tips för att öka…
Varför träna rumpan? 4 starka skäl
Rumpan, sätet, stjärten, the ASS – kärt barn har många namn, men varför träna rumpan? Just nu en kroppsdel med trendigt hög attraktionsgrad, men det finns fler fördelar med att träna din…
Är det virus eller pollenallergi du drabbats av? Vanliga symtom
När det är pollensäsong, förkylning- och coronatider samtidigt – hur vet du om det är pollenallergi eller ett virus som drabbat dig? Här hittar du några vanliga tecken på respektive åkomma. Våren…
Sömnproblem? Så påverkar fysisk aktivitet din sömn
Idag lider minst var tredje vuxen av sömnproblem, något vanligare är det hos kvinnor. Oro, ofta störd sömn och stress kan vara några av anledningarna till att du har problem med sömnen.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Vit chokladmousse med rårörda bär
Tänk dig söt, lättlagad och vacker vit chokladmousse med rårörda bär till helgens efterrätt. Lätt att vispa ihop och som går att variera med tillbehör efter smak och tycke.
Kesoplättar recept 1 – 2 – 3
Lätt som en kesoplätt! Om du är sugen på ett något gott, glutenfritt och proteinrikt som går snabbt att laga ska du absolut testa dessa kesoplättar. Väldigt smarriga och passande både till frukost, mellanmål, middag, efterrätt eller kvällsfika. Här hittar du det busenkla receptet, steg för steg.
Nyttigaste glassen – yoghurtglass eller vanlig glass?
Sommaren närmar sig och med den svalkande stunder i solen med en god glass. Fika med fokus på framför allt njutning, men för dig som av en eller annan anledning är intresserad av vad glassen innehåller – vad ska du välja med tanke på hälsan? Yoghurtglass eller vanlig glass? Vilken är nyttigaste glassen? En fråga som vår bloggare Gianna Troyse besvarar här.
Proteinrik fiskpudding
Lax eller annan fisk över från påskbuffén? Då är ett passande tips att röra ihop en mumsig fiskpudding. Här hittar du ett recept på en enkel och extra proteinrik fiskpudding.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL