Alla vet att det är viktigt att träna för att skapa sig de bästa möjligheterna…
8 recept på kanelbullar för olika smaker
Kanelbullens dag firar vi ju betydligt oftare än 4 oktober, men lite extra på sin…
Vad är hjärnröta, och hur kan man undvika det?
Hjärnröta är ett uttryck som sedan några år tillbaka har blivit alltmer vanligt förekommande. Det…
Springa intervaller – fördelarna, bästa varianterna och passar det alla?
Att springa intervaller är extremt populärt bland löpare för att förbättra sin kondition och bli…
Träning vid graviditet – fördelar, råd och rekommenderade övningar
Att fortsätta träna under- och efter en graviditet har du mycket att vinna på. Däremot…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Veckans träningsprogram: helkroppspass med miniband
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass med miniband – det pyttelilla gymmet med maximal effekt. Perfekt att ta med dig i fickan för hemmaträning, utomhus och på resan. Ett helkroppspass med miniband…
Helkroppspass med kettlebell – 6 kul kombinationsövningar
Tänk att ett enda redskap kan ge dig näst intill oändliga övningsmöjligheter, som vi visar dig här – ett effektivt helkroppspass med kettlebell. Fördelarna med att välja en helkroppspass med kettlebell är…
Stretcha eller inte stretcha? Vilka fördelar får du?
Debatten om du ska stretcha eller inte har många intressanta inslag och åsikter, men med blandad evidensbasering. Vad stämmer egentligen? Ska du stretcha eller inte stretcha? Fördelar med att stretcha? Den vanligaste…
”Det gick helt ofattbart” – Vinnare av Vasaloppet 2025
Det skrevs idrottshistoria i Vasaloppsarenan när 18-årige Alvar Myhlback, Lager 157 Ski Team, vann Vasaloppet som den yngste segraren någonsin efter en rafflande spurtuppgörelse. Världs- och olympiamästaren Stina Nilsson, Team Ragde Charge,…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Hälsosam morotskaka till mor – smarrigt, sockerfritt recept
Som tårta att dekorera till födelsedagsfesten, morsdag 25 maj, skolavslutningen eller vilken fikastund som helst – baka en saftig och hälsosam morotskaka. Inför dina kommande festligheter bjuder vi på ett recept på…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 9
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel med näringsrika, goda och gröna recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
Sockerfri sandwichglass – smarrigt succérecept
Vill du ha en riktig smaksuccé? Då rekommenderar vi sockerfri sanwichglass av chocolate chip cookies fyllda med krämig glass med jordnötssmör och kakdegsbitar. Krispiga kakor ihop med nötig glass och degbitar –…
Frasiga halloumibiffar med morot och zucchini
Smyg ner grönsakerna i härlig halloumi och du har en fantastiskt god vegorätt. Prova Madeleine Rybecks recept på vegetariska halloumibiffar med morot och zucchini. Föreställ dig sältan från halloumi tillsammans med saftiga…
SKÖNHET
Lys upp vintermörkret i CRAFT Sportswear
”Genvägar är senvägar” sägs det, men en vi ändå rekommenderar är träningskläder med reflex! Låt inte vår mörkaste säsong bli ett hinder för din uppfriskande utomhusträning. Det finns funktionella och snygga träningskläder…
Smidiga träningskläder för utomhuspass – året om i Dobsom
Tar det emot lite att träna den här tiden på året? Känns det inte lika roligt att jogga och cykla på grund av de otympliga träningskläderna? Det behöver inte vara så, läs…
Vackra fransar på ett kick – här hittar du fantastiska lösögonfransar
Har du noterat hur många i din omgivning plötsligt har mer framhävda och inramade ögon? Kanske har de hittat en mirakel-mascara, men mer troligt är att de har lösögonfransar. Läs mer om hur…
Mellandagsrea hos cocopanda – våra favoritprodukter till kampanjpris
Mellandagsrean är redan här med mängder av fynd hos COCOPANDA. Här hittar du över 40 produkter med minst 40% rabatt! Att kunna klicka hem härliga skönhetsprodukter när man befinner sig mitt i…
PARTNERINNEHÅLL