Fynda hälsosamma presenter till Alla Hjärtans Dag. Här får du förslag på extra kärleksfulla gåvor…
Hitta spänning utanför träningen – 5 hobbies för dig som älskar att tävla och sporta
Att ha en stark tävlingsinstinkt är en fantastisk egenskap, särskilt inom sport och träning. Men…
Parträning med någon du tycker om – kul pass till Alla hjärtans dag
Fira Alla hjärtans dag på bästa sätt tillsammans med någon du tycker om genom att…
Tre sätt att träna dig till orgasm – och hälsofördelarna
Klitoris, G-punkt eller coregasm? Det finns många sätt att nå klimax, men hur kan du…
Popcorn med kolasmak – helgens drömrecept
När du inte kan välja mellan sött, salt eller knaprigt – testa Fridas recept på…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Olof Röhlander: Så tränar du bäst ensam – 3 mentala fördelar
Lär dig tycka om ensamträning! Här ger mentala tränaren Olof Röhlander dig 3 mentala fördelar som ökar motivationen att träna på egen hand. ”Gruppträning i all ära, men det är inte för…
Viktigt att ta en paus mellan träningarna
Något som är viktigt när man tränar, speciellt om man tränar mycket, är att låta kroppen få ta en vilopaus och återhämta sig. Detta gäller också hjärnan. Kroppen behöver således få vila…
”Jag har testat allt” – David Haroun, månadens inspiratör
Möt David Haroun, månadens inspiratör som gick från överviktig till fitnessatlet, personliga tränaren till stjärnorna, hälsoinfluencer och nu: nybliven författare till boken ”Jag har testat allt”. I våra 5 snabba berättar han…
Vikten av avkoppling för att upprätthålla god hälsa
Att få balans i tillvaron genom avkoppling är avgörande för att upprätthålla en god hälsa. I dagens hektiska samhälle är det lätt att fastna i en stressig vardag där vi konstant är…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Busenkel banankaka av naturligt goda ingredienser
Fixa en hälsosam och smarrig banankaka på ett kick av naturligt goda ingredienser. Till din frukost, mellanmål eller fikat – recept hittar du här. Banankaka är något av det enklaste och godaste…
Godast sill med grönt – 3 recept
Godast sill gör du själv med härlig smak av örter och grönsaker. Här hittar du tre recept att prova till påsk eller andra festliga stunder. Hemlagat vinner i stort sätt alltid när…
Frukost hela veckan – 5 frestande frukostrecept
Saknar du idéer inför dina kommande frukostar, brunchen eller varför inte byta ut din lunch eller middag mot? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på 5 frestande frukostrecept, näringsrika, goda. Variation är fint…
Sockerfria kolasnittar med hallon – glutenfritt recept
Drömreceptet hittar du här! Gluten- och sockerfria kolasnittar doppade i vit choklad och dekorerade med frystorkade hallon. Spröda, sockerfria kolasnittar i kombination med söt, vit choklad och hallon. Ja du hör! Snabbt och…