Start

Kom igång med vinterlöpning och stötta din biologiska klocka

Så ökar du näringen i din vardagsmat – knep + 3 smarta recept

Längdskidläger med coach och helpension 9–11 januari 2026

10 hälsofördelar med potatis och 2 läckra recept av ”superknölen”

Därför ska du fira Äggets dag – fun facts och meny

Senaste artiklar

Baka Raw Food-fika – recept och bilder från vår härliga kurskväll

I torsdags kväll öppnade Marbodal Södermalm upp sina vackra utställningskök för SportHälsas kurs i att baka…

Stärk din core med plankan – 7 varianter i film

Plankan är en populär coreövning som du kan utföra på många olika sätt beroende på…

Billingen – rekreation och motion i fantastisk miljö

Få saker har en så avkopplande effekt som frisk luft och motion. På Skövdes stolthet…

Så väljer du rätt sport-bh – 6 tips

Att välja rätt sport-bh utifrån din kropp och idrott är av högsta vikt för att…

Därför ska du bli vegan – 10 goda skäl + nyttigt, veganskt pizza-recept

Är du nyfiken på vad det innebär att vara vegan, men saknar tillräckligt med anledningar…

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed with the ID 3 found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

veckans produkt

Nya YoPRO – för passion och protein vid din träning

Nya Twiik Premium – appen med allt för din onlineträning

Ergostone – den hållbara täljstenskudden som både värmer och svalkar

Årets skönaste julklappstips från Flowlife – nu till Black Week-priser

Smarta sulor helt anpassade efter din fot – utan fysiskt besök hos ortopedtekniker

Pizza bianco på brödfri vitkålsbotten – recept för dig som vill njuta näringsrikt

HÄLSA & TRÄNING

Så skyddas hjärnan från stress och depression av motion

En storlek mindre på fem veckor

Känns styrketräning för krångligt, jogging för trist och workout alldeles för flåsigt? Det finns en metod som ger fasthet åt slappa muskler, stramar upp lös hud och därigenom minskar dina mått. Med hjälp av Bailines träningssimulatorer tränas dina muskler medan du ligger bekvämt på rygg.

Vasaloppscoachens vallningsguide

Att lära sig valla behöver inte vara någon svår konst. Mattias Svahn, officiell Vasaloppscoach presenterar sin vallningsguide, där han går igenom vilken utrustning du behöver och hur du bäst vallar dina skidor.

Hemligheten bakom Lofsdalens lavinfria pistar

Skidsäsongen har dragit igång på allvar och under de kommande veckorna väntar sol, pudersnö och lavinfria åk i Lofsdalen. I kombination med 25 nedfarter och 492 fallhöjdsmeter erbjuder anläggningen skidåkning när den är som bäst.