Är du en person som älskar att vara aktiv och samtidigt njuta av spänningen och…
Nya YoPRO – för passion och protein vid din träning
* Veckans produkt: reklam för YoPRO * YoPRO erbjuder ett brett utbud av proteinfyllda yoghurtdrycker…
”Jag som springer behöver inte träna benen..” 7 skäl att tänka om
Dina ben. Kroppsdelarna som tar dig framåt i livet, som du förhoppningsvis kan gå, springa…
Pengar till ungas sportande
För tio år sedan var en klar majoritet av ungdomarna medlemmar i en idrottsförening, men…
Tips för att komma igång med hemmaträning
Att träna hemma kan vara ett utmärkt sätt att hålla sig i form och för…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Tuffa Tabata Intervaller – 6 Snabba & Effektiva Övningar
Lockar inte långa träningspass? Bara lugn, träningsexperten Malin Bengtsson visar ett snabbt och effektivt högintensivt träningspass med tabata intervaller. Det var japanen Izumi Tabata som utvecklade tabata intervaller i slutet av 90-talet.…
Tar du hand om din syn så som din övriga hälsa?
Fokuset på att ta hand om sin hälsa och sitt välmående är större än någonsin. Trots det lever 70 % av Sveriges befolkning med synfel. 3 av 4 personer skulle kunna få…
Håll huvudet i form!
Handen på hjärtat – de allra flesta behöver nog röra på sig lite mer i vardagen. Vi är många som tycker att vi håller oss hälsosamma och i form när vi går till…
Starka magmuskler: Hälsocoachens 4 bästa magövningar
Vill du har riktigt starka magmuskler? Här visar hälsocoach Sebastian Johansson dig 4 effektiva övningar för de inre- och yttre magmusklerna. Uthålliga och starka magmuskler är a och o för din livskvalitet.…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Smörstekt kyckling med ugnsrostade rotfrukter och rostade kikärtor
Rotfrukter är underskattad gourmetmat. Billig, närproducerad, näringsrik, enkel att tillaga och passande till det mest. Här bjuder Frida på en snabbfixad rätt med ugnsrostade rotfrukter ihop med smörstekt kyckling och knaprigt rostade…
Havregrynsgröt – superfrukosten som står sig
Frukosttrender kommer och går men havregrynsgröt består. År ut och in, vinter som sommar – havregrynsgröt är alltid lika rätt och går att variera på många sätt. Här får du basreceptet på…
Recept på Tuna Bowl – och vad är Bowls?
Intresset för Bowls av alla dess slag har exploderat sedan 2016. Trenden sträcker sig över hela världen, från Hawaii till Japan, Indien och Europa. Men vad är en Bowl egentligen? Bowls är…
Fridas saftiga kikärtsbiffar – veckans vegorecept
Förvandla din måndagsmiddag till en vegetarisk fest med Fridas saftiga kikärtsbiffar. En form som uppskattas av alla hamburgerälskare, men som är betydligt snällare mot klimatet och minst lika gott. Stek till en…