Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie…
Köttbullar för alla smaker – 3 recept till Köttbullens dag
Köttbullar är en stående klassiker på såväl jul- som påsk- och midsommarbordet, på IKEA och…
7 knep som förenklar din viktnedgång i vardagen
Varför är det ständigt fokus på viktnedgång i medier och nyheter? Och hur gör du…
Vegansk mat för dig som tränar
Intresset för vegansk mat ökar, även bland hårt tränande personer. Ofta är växtbaserad kost förknippad…
Veckans hälsomatsedel – 5 goda, näringsberäknade recept
För att underlätta din middagsplanering bjuder vi här på en hälsomatsedel med fem goda och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
5 snabba med Amanda ”Mandyfit” Larsson – framgångsrik PT online
Vem är tjejen bakom den kända profilen ”Mandyfit” som du kanske stött på i sociala medier? Här får du veta mer om hennes framgångshistoria, egen träning, kost och bästa hälsotipsen till dig.…
Ta din träning till en helt ny nivå – 7 tips
Har dina resultat börjat stanna av eller släpa efter? Sköter du kost och träning men ändå tycker att resultaten är långsamma? Det finns alltid mer att göra för ett ännu bättre resultat…
Hitta rätt aktivitet för dig under vintern!
Vintern är en perfekt tid för att prova på nya aktiviteter. Det finns så många trevliga saker att göra på vintern. Det finns något speciellt med vintern som får oss att känna…
Hur fungerar en vevradio?
En vevradio är egentligen precis som en vanlig radio, men den har flera strömalternativ. Vid en nödsituation eller i vildmarken kan det finnas begränsad åtkomst till elektricitet och då är en vevradio…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sex myter om fett – och sanningen bakom
Fett. Länge utmålat som din hälsas största fiende, men på senare år har forskningen svängt och ändå lever det kvar gamla myter. Här reder vi ut 6 av dem.
Raw pepparkaksbollar – gott och lätt recept
Rawfoodbollar är ett gott och hälsosamt alternativ till vanliga chokladbollar. Här hittar du recept på läckra och lättbakade pepparkaksbollar – som chokladbollar med pepparkakskrydda istället för kakao. Perfekt till julens festligheter eller när…
Veganska kolarutor med salta nötter – recept
Spröd mördegsbotten, seg, mjuk vaniljkola och salta nötter – dessa vegansk kolarutor är något alldeles extra. Ett recept du bara måste prova till ditt julgodis eller redan ikväll? Kombinationen av salt och…
Kantarellsoppa med ädelost – gott, lyxigt recept
Vid mörker, kyla och svampsäsong passar det extra bra att värma sig med en mustig kantarellsoppa med ädelost. Här hittar du ett extra lyxigt recept av LCHF-drottningen Åse ”56kg” Falkman Fredrikson. –…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL