Här ger vi dig fyra tips på uppladdande mellanmål före träning. Mat som fyller depåerna…
4 vanliga myter om kost och träning – samt sanningen bakom
”Du kan inte bygga muskler samtidigt som du konditionstränar”, ”kanel ökar fettörbränningen” och ”ät INTE kolhydrater om…
Hur ett hälsotest kan förbättra dina träningsresultat
* Annons för FeminaLab * Att hälsotester endast är för dig som vill förbättra din hälsa…
Thealoz Duo – Sveriges mest sålda ögondroppar
Torra ögon är ingen hit och drabbar tyvärr så mycket som 25 procent av den…
De negativa konsekvenserna av ökad skärmtid
I dagens digitala era är skärmtiden en dominerande faktor i våra liv. Från arbete och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hur säkra är dina fitnessappar och den data du delar med dig av?
Använder du fitnessappar? Sannolikheten är hög för att du svarade ja på den frågan. Men känner du till att de samlar in information om dig? Förmodligen. Men känner du till hur mycket,…
FÖRDELAR OCH NACKDELAR MED ATT BO I EN TAKVÅNING
Tanken på att bo i en studiolägenhet eller ett loft kan vara mycket lockande eller till och med romantiskt för många människor. Om du är en av dem ska du komma ihåg…
Guide till kosttillskott som stärker ditt immunförsvar
Annons för Tillskottsbibeln Kosttillskott kan vara ett bra komplement för att stärka ditt, immunförsvar, speciellt under vinterhalvåret. Här guidar vi dig till de viktigaste för att hålla dig pigg och frisk. Vikten…
Öka din hälsa med renare inomhusluft
Annons för BioZone Luften finns överallt och är livsnödvändig för oss, men den kan även göra oss sjuka. Både virus, bakterier och smuts sprids via luften. Men lugn, det finns en lösning…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Supersellerisoppa – recept
Soppa är toppen som en lätt middag eller ett stadigt mellanmål. Här ger vi dig recept på en grön superboost som både passar bra att äta varm som kall i en termos…
5 återhämtningsmål som maxar dina träningsresultat
Lite lagom omtöcknad och trött efter gårdagens tuffa fyspass? Även om du hör till de som njuter av sin träningsvärk är det värt att skänka dina återhämtningsmål en tanke. Utan de nödvändiga…
Fruktig grillsallad med pinjenötter och tahinikräm
Sallad är kanske den bästa maten sommartid, både med tanke på enkelheten att göra, den goda smaken, att du kan variera i det oändliga och använda säsongens råvaror. Här hittar du recept…
Krispig tofu- och avokadosallad med rostade nötter – recept
Sallad är SÅ mycket mer än bara gurka och tomat. Prova denna matiga och goda avokadosallad med krispig tofu och rostade nötter så förstår du vad vi menar. Krispig tofu- och avokadosallad…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL