Här ger vi dig fyra tips på uppladdande mellanmål före träning. Mat som fyller depåerna…
4 vanliga myter om kost och träning – samt sanningen bakom
”Du kan inte bygga muskler samtidigt som du konditionstränar”, ”kanel ökar fettörbränningen” och ”ät INTE kolhydrater om…
Hur ett hälsotest kan förbättra dina träningsresultat
* Annons för FeminaLab * Att hälsotester endast är för dig som vill förbättra din hälsa…
Thealoz Duo – Sveriges mest sålda ögondroppar
Torra ögon är ingen hit och drabbar tyvärr så mycket som 25 procent av den…
De negativa konsekvenserna av ökad skärmtid
I dagens digitala era är skärmtiden en dominerande faktor i våra liv. Från arbete och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Läxhjälp ger unga mer tid till sina fritidsaktiviteter
Det är vanligt att många barn och unga känner att skolan tar upp alldeles för mycket tid och att de därav inte hinner få tid över till sina fritidsaktiviteter. Läxhjälp och mattehjälp från…
Vi har testat nya uppgraderade Flowgun GO – Så bra är den
Reklam för välgörande massageredskap från Flowlife Flowlife har uppgraderat massagepistolen Flowgun GO med mängder av innovativa nyheter – men hur bra kan den egentligen bli? Vi har testat Flowgun GO 2.0 för…
Därför är Boxbollen årets julklapp
Med Boxbollen blir det kul, enkelt och lättillgängligt att träna – det är bara några av anledningarna till att Sporthälsa utsett det smarta redskapet till Årets julklapp! Svårt att komma på vad…
Hur säkra är dina fitnessappar och den data du delar med dig av?
Använder du fitnessappar? Sannolikheten är hög för att du svarade ja på den frågan. Men känner du till att de samlar in information om dig? Förmodligen. Men känner du till hur mycket,…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Naturligt proteinrik, vegansk hallonsmoothie med sojabönor
Att få i dig tillräckligt med uppbyggande protein efter träningen kan både vara enkelt, helt växtbasterat och gott. Som en fräsch, mättande, vegansk hallonsmoothie med sojabönor. Snabb att göra och även perfekt…
Så skapar du goda mackor med touch av medelhavsköket – 4 recept
I ANNONSSAMARBETE MED ZETA Smoothies och juicer i all ära, men längtar inte du också bara efter riktigt goda mackor ibland? Klassiska favoriter som passar både till vardag och fest – och…
Därför ska du äta bönor – 5 enkla och goda recept
I ANNONSSAMARBETE MED ZETA Det finns många goda skäl att välja bönor för en ny god vana. Inte bara för att baljväxter är enkla, goda och snabba att tillaga - utan också…
Salted caramel pavlova med glass, nötter och hackad mörk choklad
Bjud på en riktig drömdessert – Salted caramel pavlova. Tänk dig söt maräng varvad med vanilj- och chokladglass, toppad med hackad mörk choklad och nötter. En garanterad succé hos både vuxna och…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL