Att få i dig tillräckligt med uppbyggande protein efter träningen kan både vara enkelt, helt växtbasterat och gott. Som en fräsch, mättande, vegansk hallonsmoothie med sojabönor. Snabb att göra och även perfekt när du vill stilla sötsuget.
Naturligt proteinrik hallonsmoothie med sojabönor
Ingredienser:
- 2 små bananer eller 1 stor banan
- 4 dl hallon
- 1 frp Zeta Sojabönor Ekologiska 380g, avrunna och väl sköljda
- 2 dl äppeljuice
Så här gör du:
- Mixa alla ingredienser i en blender eller med stavmixer, till en krämig smoothie.
- Späd med lite äppeljuice om du vill ha den tunnare.
- Drick och njut!
Hallonsmoothie med sojabönor
Portioner 2 portioner
Ingredienser
- 2 st små bananer alt. 1 stor
- 4 dl hallon gärna frusna
- 1 förpackning Zeta Sojabönor Ekologiska 380g, avrunna och väl sköljda
- 2 dl äppeljuice
Instruktioner
- Mixa alla ingredienser i en blender eller med stavmixer, till en krämig smoothie.
- Späd med lite äppeljuice om du vill ha den tunnare.
- Drick och njut!
Gillar du receptet på hallonsmoothie kanske du även tycker om:
- Rostade kikärtor med Grana Padano (med flera recept bakom samma länk)
- Pasta med broccoli, kyckling och pesto (med flera recept bakom samma länk)
