Du kan säkert bekräfta att rörelse vid träning och anda typer av fysisk aktivitet får…
Underbara raw food brownies – recept utan ugn
Finns det något godare än hasselnötter, choklad och Nutella? Här är ett recept som ger…
Välja rätt matkasse för dig
I en allt mer hektisk vardag letar många efter lösningar för att spara tid och…
Bli en rörelserik familj och träna tillsammans – 8 lekfulla övningar
Vägen till att vara en rörelserik familj går via glädje och gemenskap, men kräver också…
Mundekulla 3 Days of Running Festival – tre roliga löpardagar för alla
Löplopp ger fantastisk träningsmotivation för många, men vill du ha ännu mer gemenskap, tid för…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Gör årets bästa Black Week-fynd hos Flowlife
Innehåller reklam för Flolife Hos Flowlife hittar du årets bästa Black Week-rea – vi guidar dig till de bästa fynden! Du har troligtvis inte missat att Flowlife är det hetaste företaget just…
Boosta din hälsa med tranbär och granatäpple – varför och hur
Reklam för BUYTHEBOX Det lite bortglömda nordiska superbäret tranbär är sprängfyllt av C-vitamin och antioxidanter. En annan frukt som har ett högt näringsinnehåll är granatäpplet som har ett skyhögt innehåll av flavonoider.…
Experten: Så förbättrar du din hälsa med yoga – 8 yogapositioner
Människan är skapt för att röra på sig, men behöver även vila och återhämtning för att fungera optimalt. Yoga är en perfekt kombination av detta, vilket även forskningen nu slår fast. Här…
3 enkla steg för att förbättra din hälsa
Denna artikeln innehåller annoncerat innehåll. Det första steget mot ett hälsosamt liv är att vilja äta mer hälsosamt, men när man väl har valt att göra det kan det vara svårt att…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Därför kan rödbetor förbättra träningsprestationen
Att rödbetor är nyttigt är knappast en nyhet. Men visste du att rödbetor kan förbättra din träningsprestation med upp till 20 procent? De senaste åren har allt fler upptäckt hälsofördelarna med att…
Rödbetsjuice koncentrat – öka din prestation med rätt dos – fördelar, HealthyCo Beetroot Juice, recept
Har du hört att du kan öka din prestation med rödbetsjuice? Men varför är det så och hur får du bäst effekt? Här förklarar vi hur den röda roten ger dig kraft…
Kan CBD-oljor förbättra dina träningsresultat? Så funkar det
Forskare kopplar ihop CBD-oljor med förbättrade träningsresultat, men hur funkar de? Här berättar vi mer om de omdiskuterade oljorna. Det på senare tiden kraftigt växande intresset för CBD-oljor som framställs från hampaväxten…
Oemotståndlig snickerskaka sötad med dadlar
Baka en snickerskaka som inte bara passar bra till fikat, utan även som energibar i samband med träningen. Oemotståndligt god, kräver ingen ugn vid tillagning och innehåller bara naturlig ingredienser, som sötning…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL