Variera chokladvarianten med en läcker äppelkladdkaka. Här hittar du recept på en härligt kladdig kladdkaka…
Ingredienser som boostar både tur och hälsa
Många av oss strävar efter att både må bra och ha lite extra flyt i…
Vinterns spännande idrottshändelser
När kylan smyger sig på och snön täcker marken, blir vintersporten ett högst välkommet sätt…
4 steg till ett livfullt och friskt hår i höst
Veckans produkt Hösten är mysig och vacker, samtidigt som torr, kall luft och ruskväder kan…
Bästa apparna för vilodagarna
När kroppen behöver en paus från hård träning är det viktigt att hitta mentala och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Få tillräckligt med energi för att träna
Det kan kännas jobbigt att gå till gymmet, yogaklassen eller löpspåret för att träna när du känner dig trött. Vi är många som blir trötta för att det är stressigt på jobbet…
Du vill ha en stark överkropp!? Kör Saras effektiva komboövning
En annorlunda men riktigt effektiv kombination som ger en stark överkropp och vältränade magmuskler på kort tid. Är du ute efter en stark överkropp och vältränade magmuskler? Då borde du definitivt testa…
35 minuters träning på en låda – puls och styrka för hela din kropp
En låda – 1000 träningsmöjligheter. Här visar Anna träning på en låda som både ökar din puls och styrka med 6 effektiva övningar. Ofta behöver du inte mycket mer än din kropp…
Så undviker du mobilnacke, musarm, klickarmbåge, sms-tumme – med massage
Innehåller reklam för Flolife Teknikåkommor som mobilnacke, musarm, klickarmbåge och sms-tumme drabbar många som tillbringar mycket tid i skolan eller på kontorsjobb. Så här kan du minska risken genom att ge dig själv massage.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Chokladdoppade proteinbollar – lyxigt lätt recept
Reklam för Valio PROfeel® Lyxiga chokladbollar som både ger dig protein, energi och maximal njutning – utan krångel? Kan låta lite för bra för att vara sant, men icke. Prova dessa smarriga…
Proteinrik smoothiebowl med chiapudding – recept
Reklam för Valio PROfeel® Något mättande, gott, enkelt och som även ger din kropp bra byggstenar? Allt det får du genom att mixa en proteinrik smoothiebowl som topping på en näringsrik chiapudding.…
Kan vin vara nyttigt? 7 hälsofördelar med vin
Vin precis som det mesta handlar om dig som person, din nuvarande hälsa, bakgrund och livsstil, samt hur mycket du dricker och ofta. Tar vi hänsyn till detta kan det faktiskt finnas…
Smörstekt torsk med äggsås – recept a´la Åse “56kilo” Falkman Fredriksson
Smörstekt torsk med äggsås är klassisk husmanskost som du kanske glömt bort? Här påminner vi dig om den goda rätten med ett efterfrågat recept från Åse “56kilo” Falkman Fredriksson. Smörstekt torsk med äggsås…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL