När du vill flytta ut din träning eller köra hemma är kettlebellövningar helt optimala. Här…
Hur kan online casinospelare säkerställa en hälsosam och aktiv livsstil?
För dig som spelar på online casinon, är det viktigt att upprätthålla en hälsosam och…
Hur förändrar onlinevärlden hur vi tränar?
Träningsvärlden har förändrats markant de senaste åren och det har skett en intressant utveckling som…
Bygg dig friska och starka axlar med fyra övningar
Axlarna har en central funktion i kroppens rörelseapparat och involverad i majoriteten av rörelserna du…
Pallof press – kungen av magövningar i film
Pallof press är en fantastisk magövning som du både kan göra på gymmet eller med…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
35 minuters träning på en låda – puls och styrka för hela din kropp
En låda – 1000 träningsmöjligheter. Här visar Anna träning på en låda som både ökar din puls och styrka med 6 effektiva övningar. Ofta behöver du inte mycket mer än din kropp…
Så undviker du mobilnacke, musarm, klickarmbåge, sms-tumme – med massage
Innehåller reklam för Flolife Teknikåkommor som mobilnacke, musarm, klickarmbåge och sms-tumme drabbar många som tillbringar mycket tid i skolan eller på kontorsjobb. Så här kan du minska risken genom att ge dig själv massage.…
Spela casino med eller utan licens – vad är skillnaden?
Folk som gillar att spela casino i Sverige har egentligen två val. Att spela casino med svensk licens eller utan. Här skall vi gå igenom de viktigaste samt de största skillnaderna för…
360° corecirkel – grym magträning med 4 övningar
När du vill träna varje liten del av din viktiga kärna – prova vårt cirkelpass där du får effektiv magträning med 4 övningar. En bra tanke om du vill får smart magträning…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Smörstekt torsk med äggsås – recept a´la Åse “56kilo” Falkman Fredriksson
Smörstekt torsk med äggsås är klassisk husmanskost som du kanske glömt bort? Här påminner vi dig om den goda rätten med ett efterfrågat recept från Åse “56kilo” Falkman Fredriksson. Smörstekt torsk med äggsås…
Vanliga symptom vid D-vitaminbrist
Solen är vår främsta källa till D-vitamin, därför är det inte konstigt att fler i Sverige lider av D-vitaminbrist under det mörka vinterhalvåret. Är du osäker på om du får i dig…
Smakrik smoothie med kanel – recept av Sarah Sjöström
Tänk dig smaken av kanelbulle, men i flytande format och fullproppad med näring. Här hittar du Sarah Sjöströms recept ”Propellern” – en smakrik smoothie med kanel och kardemumma. Spar tid och fyll…
Fluffig jordnötsmousse med karamell – sockerfritt recept
Låt en fluffig jordnötsmousse toppad med ett lager av karamell och krämig chokladganache göra succé som dessert. Dessutom fri från gluten och raffinerat socker, därmed passande för många. Älskar du smaken av…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL