Att belasta kroppen med tunga vikter är bra, men gummiband är smidiga att ta med…
Kalori som kalori? Få koll på kalorier och att äta smart
Kalorier är livsnödvändiga för att alla system i din kropp ska fungera, men spelar det…
Jonathan Fogelberg revolutionerar träningen via sin app
I en tid då hälsa och träning står i centrum för många människors liv har…
Cirkelträning med 7 effektiva övningar för ökad styrka och spänst
Cirkelträning är ett smart sätt att lägga upp din träning på för omväxling och effektivitet.…
Tänk på återhämtningen – bättre resultat med avkoppling
Träning är en väg till hälsa och styrka, men ofta glömmer man bort återhämtningen. Den…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lucka 5 – Konvertera din cykel till elcykel med Zipforce
Tack vare Zipforce kan du enkelt omvandla din vanliga cykel till en elcykel – just nu till ett extra bra pris. Trampar du runt och drömmer om en elcykel som ger dig…
Månadens träningsprofil: 5 snabba med Emelie JS
Emelie Jansson Sjögren, mer känd som Emelie JS, är en framgångsrik online coach med över 20 000 följare på Instagram. Vad ligger bakom hennes framgång? Och vilka är Emelies bästa hälsoråd till…
Lucka 1 – årets skönaste julklapp till riktigt bra pris
Öppna lucka 1 i din hälsosamma julkalender och du hittar årets skönaste julklappstips från Flowlife. En klapp som garanterat kommer uppskattas av både mottagaren och din plånbok. Känner du någon som skulle…
SportHälsas julkalender 2022 – 24 överraskningar för din hälsa
SportHälsas julkalender 2022 är maxad med dagliga deals för din hälsa! 24 luckor – 24 överraskande erbjudanden, tävlingar och tips. Varmt välkommen att räkna ner till julen med oss och våra samarbetspartners.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
God, ekologisk nyhet med näringsberäknade recept – Årstidernas 500-Kalorierkassen
Med ett nytt år vill många av oss göra en ny hälsosatsning, speciellt när det kommer till kosten, vilket varken behöver kräva någon stor uppoffring eller vara komplicerat. Årstidernas nya näringsberäknade matkasse…
Rawfood cupcakes med fudge och choklad – recept
Baka sagolikt goda Rawfood cupcakes med fudge och choklad av enbart naturliga ingredienser och utan ugn. Yes, prova receptet från receptet från Angelas Heaven och du kommer bli positivt överraskad hur enkelt…
Tre kosttrender du kan glömma?
I många medier flödar kosttrender, tips och tricks kring hur du kan ”äta dig friskare” och ”bli mer hälsosam”, ”gå ner i vikt genom att äta mindre kolhydrater” med mera. Tyvärr blir…
Lär dig mer om LCHF – historien, fördelar och kurser
LCHF är en väl beprövad kosthållning som hamnat lite i skymundan de senaste åren, men som fortfarande hjälper många människor. Så hur funkar den? Vilka fördelar kan du få och var kan…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL