Vi är många som älskar choklad och förutom den goda smaken finns en hel del…
Träning inför längdskidåkning – utan snö? 4 tips
Vinterns skidåkning och lopp närmar sig snabbt och hösten är en perfekt period att lägga…
”Ta makten över matet” med Johannes Cullberg – månadens profil
Tror du att det är ditt fel att du inte går ner i vikt? Dras…
Sockerfri kladdkaka för olika smaker – 6 goda recept
Är det någon av alla godsakshögtider alla vi chokladälskare gillar är det Kladdkakans dag 7…
Löpning i mörker och kyla!? 5 tips som hjälper dig, fysiskt och mentalt
Den mörka löpsäsongen är här och det kan kännas lite läskigt att springa ensam? Enligt…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Allt om marklyft – Stor guide till basövningarna: Del 1
Marklyft är ruskigt bra att träna om du vill bli stark i hela kroppen och här först ut i i vår artikelserie om olika basövningar. Hitta goda skäl, tekniktips och förslag på…
5 snabba med Sabina Dalfjäll – månadens profil
Sabina Dalfjäll – framgångsrika personliga tränaren, dansaren, koreografen och Biggest Loser-coachen som du kanske mött i tv-rutan? Men vem är kvinnan bakom allt detta? Hur har hon lyckats med sin karriär och…
Är du nyfiken på Naprapat Logik?
Naprapati är en form av behandling som fokuserar på manuell behandling av bland annat ryggraden och bindväven. Baserat på de grundläggande principerna för osteopati och kiropraktik, är naprapati ett holistiskt och integrerande…
10 grymma benövningar till ditt nästa pass
Starka ben har du alltid nytta av och visst blir träningen roligare med variation? Här visar Vickan dig 10 grymma benövningar att plocka bland eller testa hela passet? Benövningar kan vi inte…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Raw kanelbollar till mellanmål? Recept av naturliga ingredienser
När du vill ha något snabbt och smarrigt av naturligt hälsosamma ingredienser – gör dessa raw kanelbollar av Lindas enkla recept. Gott mellanmål laddat med energi och utan gluten om du väljer…
Hälsosam granola med kanelstekt äpple – gott och näringsrikt recept
Granola är gott men hemgjord granola – ännu godare. Föreställ dig doften av rostade frön och njut av härligt crunch och underbar smak. Dessutom en smidig och näringsrik start på dagen. Ge…
Bönquesadillas med lime och chipotle – snabbt, smidigt vegorecept
Älskar du quesadillas men är trött på den klassiska du alltid äter? Prova en vegetarisk variant, bönquesadillas fulla av protein och fiber. Bönquesadillas med lime och chipotle är både snabbt, smidigt och…
Veckans matsedel by Molly – 5 vegetariska recept till dina middagar, nr 5
Saknar du ideer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en matsedel med näringsrika, goda och vegetariska recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL