Att ”det är aldrig för sent” har du säkert hört några gånger och det stämmer verkligen. Här berättar Jari Ketola om sin häftiga klient Art Kosol som han coachat i 10 år. Idag är hon 85 år och satsar mot SM som Sveriges äldsta kulstöterska. Läs om hemligheten bakom denna krutgummas mod och motivation.
För många skidåkare ger det skidåkningen en extra dimension att för egen maskin ta sig upp för berget, istället för att sätta sig i en bekväm gondol eller sittlift. Skitouring, eller ”topptur”, som är det mer traditionella namnet, innebär att man med egen kraft och på skidor tar sig uppför berget, för att sedan susa ned i orörd pudersnö. Det är en trend som växer sig allt större, och de som hakat på trenden får inte bara naturnära sportupplevelser, utan har också valt ett miljövänligt sätt att åka skidor.
Har du också ett par favoritskor som inte luktar allt för gott längre? Skor mår som bäst när de får ”vila” och lufta ett dygn mellan varven, men det kan ju vara svårt om det är paret du trivs bäst i. Och kanske det går att döda odören? Innan du gör dig av med älsklingsskorna kanske något av våra 7 tips kan hjälpa dig att rädda dem.
Här hittar du recept på smarriga boveteplättar som dessutom har högt näringsvärde tack vare att…
På söndag är det dags att fira alla starka mammor på morsdag. Kvinnor vi ska fira dagligen, men det är ändå fint med en speciell dag att skämma bort alla mammor lite extra. Den bästa gåvan är alltid tid och kärlek, men det kan även vara roligt att få överraska sin mamma på andra sätt. Här ger vi dig 10 presenttips.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
LCHF och träning – en killer kombo eller mindre lyckat? Petra Kindlund, näringsfysiolog och elitlöpare, ger sin syn på huruvida det går att hårdträna om man äter enligt LCHF.
Älskar du att resa och vill ta tillvara dagarna på din semester? Vi på SportHälsa tycker då att du ska göra semestern till ett riktigt äventyr och pröva Carpe Adventures äventyrsresor till Peru.
Vill du komma i ditt livs form? Vill du lära dig hur du ska träna och tänka för att behålla god hälsa livet ut? Vill du krydda formtoppningen med en inspirerande träningsvecka på Island? Då kanske Icelandic Fitness Challenge är något för dig.
– Darling, jag åker iväg en sväng till Himalaya i två och en halv månad och klättrar världens farligaste berg. Ses snart, puss! Man behöver inte vara ett geni för att inse…
