Stress är orsaken till vår tids vanligaste folksjukdomar, men det finns sätt att motverka dem. Yoga och meditation är två effektiva metoder. Viktiga verktyg för din hälsa som du får prova på i olika former under Yoga Fusion TanumStrand – höstens stärkande event med ditt välmående i fokus.
Vegetariska produkter tar allt mer plats på hyllorna i våra matbutiker, vilket är ett gott tecken på att många redan är medvetna om att det är bra. Vet du? Vilka fördelarna är med att välja vegetariskt? Här ger vi dig 6 positiva anledningar till mer grönt på tallriken.
En boll är bland det bästa träningsredskapet som finns – inte bara vid speciella idrotter! Coreboll, eller pilatesboll om du hellre kallar den det, är ett smidigt redskap att ha hemma eller träna med på gymmet. I den här filmen visar Anna och Lisa fyra bra benövningar med boll. Prova!
Fler och fler människor vill idag ha kontroll och vetskap över vad de faktiskt stoppar i sig och därmed har efterfrågan på ekologiska alternativ ökat. Du har säkert också koll på att ekologiskt är ”bra”, men varför är det så och vad innebär det egentligen att maten är ekologiskt producerad? Här tar vi upp 8 fördelarna och ger förslag på högkvalitativa produkter från foodspring – företaget som brinner för ekologiskt, hälsa och miljömässig hållbarhet.
De flesta är idag både vana och bekväma med handel på Internet där säkra transaktioner och många nya betalningsmetoder skapat tillförlitlighet in för något som till en början sågs med skeptiska ögon bland väldigt många. Det är lika självklart att handla varor på nätet som det en gång i tiden var att handla postorder från kataloger. Dessutom har Internet skapat helt nya möjligheter för flera branscher. Vem kunde exempelvis för några decennier sedan tänka sig att man skulle shoppa mat på distans för att senare få de hemlevererad till dörren och det till ett pris som inte skiljer sig särskilt mycket jämfört med det som betalas i butik då man går med kundvagnen själv.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Att protein ger positiva effekter vid en aktiv livsstil kanske inte är någon nyhet. Men vet du vad det är som händer i kroppen och varför du bör fylla på med protein efter ett ansträngande träningspass? SportHälsa reder ut alla frågetecken.
Fyll på med rätt energi för att prestera maximalt under ditt träningspass. Så äter du innan träningen!
Förbättra din träningsprestation med rödbetor! Rödbetor är fulla av nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga med upp till 20 procent.
Aktivera hela familjen under semestern! Stockholm erbjuder ett flertal barnvänliga parker för aktiva sommardagar. Här är topp 10 på Stockholms bästa barnparker.
