Senaste artiklar

Loppguiden 2015

Loppguiden 2015

Cykla, simma eller springa? Oavsett vad du fördrar finns det flertalet lopp runtom i Sverige som bjuder på både glädje och utmaning. Spana in vår loppguide och boka din plats redan i dag!

Tips för att äta nyttigt ute

Tips för att äta nyttigt ute

Svårnavigerade menyer, dolda tillsatser och kollegor som bara vill ha något snabbt i magen. Att äta en hälsosam lunch på restaurang är inte alltid det enklaste. Men det finns fler smarta knep att ta till för att få både en god, nyttig och mättande lunch. Kostexperten Yvonne Lundgren ger tips för att äta nyttigt ute.

Gladiatorn Phoenix: Det handlar om att bestämma sig

Gladiatorn Phoenix: Det handlar om att bestämma sig

Han har varit amerikansk fotbollsspelare och numera ser vi honom som Phoenix i tv-programmet Gladiatorerna. Phoenix är känd för sitt mjuka leende, hårda kropp och fantastiska rytm! Han slutade med fotbollen 2003 och fick smeknamnet ”The Cuban Train”, mestadels tack vare sin snabbhet och råstyrka. Phoenix sprang bland annat 100 meter på 10.80 sekunder. Den 20 augusti kommer vi se honom på kryssningen Hälsokicken där han ska lära deltagarna att dansa salsa, dessutom är det premiär för hans föreläsning. Vi bad gladiatorn att dela med sig av sina bästa hälso- och träningstips!

Nyttiga alternativ till helgens sockerfällor

Nyttiga alternativ till helgens sockerfällor

Hamnar du lätt i helgens sockerfällor? Med lite fantasi går det att äta både gott och nyttigare. SportHälsas kostexpert Yvonne tipsar om fem godsaker som gör att du slipper hamna i helgens sockerfällor.


veckans produkt


HÄLSA & TRÄNING

Pilgrimsvandring i pittoresk miljö

Pilgrimsvandring i pittoresk miljö

Nuförtiden blir pilgrimsvandringar vanligare och vanligare. Och det kanske inte är så konstigt att det blivit populärt igen – vi behöver andningshål i vår stressade och speedade tillvaro.

Sarah Sjöström

Sarah Sjöström

Världens snabbaste 16-åring heter Sara och kommer från Stockholm.

Debatten om solhatten

Debatten om solhatten

Röd Solhatt, eller Echinacea purpurea som är dess latinska namn, är en cirka 400 år gammal örtmedicin som började användas av ordamerikanska indianer som undermedel mot det mesta.


Redaktörens val


KOST & RECEPT

Facebook