Sit-ups och plankan i all ära, men hur effektiva är dessa övningar egentligen? Patrick Rapp,…
Vad som gör kiwi nyttigt – 7 fun facts du inte kände till
Kiwi. Inte bara en fantastiskt smakrik, saftig och snygg frukt, utan även full av hälsosamma…
Blue Monday!? 9 metoder som lyfter dig mentalt
Måndag 20 januari kallas även Blue Monday – årets ”deppigaste dag”. Stämmer det in på…
Det bästa knepet för att hålla spel på nätet hälsosamt
Att spela på nätet är för många en rolig och spännande hobby. Med en uppsjö…
VECKOMATSEDEL: 5 NÄRINGSBERÄKNADE RECEPT FÖR HELA VECKAN
Inför veckans middagar och matlådor bjuder vi här på enkla, goda och näringsberäknade recept. Perfekt för dig…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kosten är grunden för din hälsa och träning
Många som vill komma i bättre form har svårt att hitta orken och energin som behövs. Det beror till stor del på kosten de äter. Att kombinera en begränsande diet med hård…
De bästa online casino för en aktiv livsstil
Är du en person som älskar att vara aktiv och samtidigt njuta av spänningen och underhållningen som casinospel kan erbjuda? Då har du kommit till rätt ställe. I den här artikeln kommer…
”Jag som springer behöver inte träna benen..” 7 skäl att tänka om
Dina ben. Kroppsdelarna som tar dig framåt i livet, som du förhoppningsvis kan gå, springa och uppleva nya platser med – ta hand om dem väl. Här ger vi dig ytterligare 7…
Pengar till ungas sportande
För tio år sedan var en klar majoritet av ungdomarna medlemmar i en idrottsförening, men siffran sjunker. Särskilt under coronapandemin minskade idrottandet. Det är en tråkig utveckling eftersom organiserad ungdomsidrott historiskt varit…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sockerfri jordgubbscheesecake – gott, enkelt recept utan gluten
Baka en underbart god sockerfri jordgubbscheesecake av säsongens bär. Tänk dig söt mandelbotten med en krämig färskostfyllning och topping av färska jordgubba – yum! Supersmarrig- och dessutom både socker- och glutenfri dessert…
3 goda fiskrecept – och hur dom boostar din hälsa
Äter du redan fisk några gånger i veckan? Grattis, då får du samtidigt i dig en massa välsmakande hälsofördelar. För dig som ännu inte gör det, här följer ett axplock av alla…
Nyttig glass (ish) på 4 sätt – goda, enkla recept
Att göra egen, nyttig glass som både är snabb och god är trenden vi gillar skarpt. Eller ”glass”? Här hittar du iallafall 4 smarriga recept som du fixar på ett kick. Njut…
Sotad salama lax med glasnudlar och mangosalsa
Bjud på fräsch och läcker sotad salama lax med glasnudlar och mangosalsa. Härligt somrig rätt, men uppskattad året om tack vare sin kompletta smakkombination. Njut av fräsch salama lax samtidigt som du…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL